 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Почему же я назвала так эту запись? Потому что 4 февраля я перестала есть "вредности": чипсы, газировка, жаренное, мучное (практически). Сладкое я перестала есть в понедельник: уже 4 дня А раньше я могла прийти домой после работы, сделать себе чай и уплетать с ним конфеты. А сейчас меня даже тошнит от одной мысли об этом И я рада
Я вспоминаю ту девочку, девушку, которая хотела быстро похудеть (на 10 кг за месяц, ога). Она сидела и на химической диете, и на диете космонавтов, и на Протасовке... Читать далее»
+6
|
Комментарии (1)
Ккал правдо бы побольше и перекусы бы добавить
+1
|
Комментарии (1)
Теперь каждый понедельник я буду взвешиваться и измерять объемы, записывать буду в такую табличку
Вот мои объемы и вес до: Вес: 96,7 Дата 14.02 21.02 ОГ - 117 см - 114 см ОТ - 97 см - 93 см ОЖ - 122 см - 120 см ОБ - 123 см - 120 см + ко всему выпиваю 2 литра воды
+3
|
Комментарии (0)
На День Рождения или 8 марта буду просить часики, но не могу определиться с ремешком
Как вы думаете, для 19-ти лет какие лучше и красивее на повседневную носку?
+1
|
Комментарии (5)
Всем привет
На выходных я была у своего любимого Шурмяма. Это были иделаьные выходные: я угадала с подарком, Сашка был счастлив, а значит счаслива и я. Вчера была в институте. Сейчас взвесилась: набрала кг. Это хорошо. Если бы я сидела на диете, то за выходные я бы набрала не 1 кг, а больше На выходных глянули два обалденный фильма: "Опасные пассажиры поезда 123" и "Каратель". А еще, я хотела задать вам девочки вопрос: у меня пссориаз и дермотит... Читать далее»
+3
|
Комментарии (8)
Дата 14.02 21.02
ОШ - 38 см - 37 см ОП - 39 см - 36 см ОГ - 117 см - 114 см ОТ - 97 см - 93 см ОЖ - 122 см - 120 см ОБ - 123 см - 120 см ОЛ - 72 см (1 нога) - 72 см
+3
|
Комментарии (3)
Если вы хотите иметь красивую фигуру, вам просто необходимо регулярно выполнять физические упражнения. Это ускорит процесс похудения, придаст телу стройность и подтянутость, поможет в борьбе с целлюлитом, а также позволит избежать обвисшей и дряблой кожи. Не ленитесь, и результаты не заставят себя долго ждать!
Я занимаюсь на велоэллипсоиде(рис 1) 60 минут по схеме: 2-3 дня занимаюсь, 1 день отдыхаю. Вы же можете заниматься каждый день, или через день, как будет удобно... Читать далее»
+9
|
Комментарии (5)
1. Утром, сразу после пробуждения, выпивайте стакан воды натощак. Можете пить просто кипяченую воду, а можете добавлять лимонный сок, корицу и десертную ложечку меда. Так вы «запустите» обмен веществ с самого утра. Завтракать можно через 15-20 минут.
2. Пейте достаточное количество в течение дня. Норма воды 2 - 2,5 литра в день (если нет никаких противопоказаний). Приучайтесь выпивать каждый час по стакану воды, и везде носить с собой маленькую бутылочку питьевой воды. про воду читаем здесь 3... Читать далее»
+15
|
Комментарии (8)
Делюсь обновкой: домашнее платьице, очень нравится
+3
|
Комментарии (3)
Сижу, попиваю ряженку
Сегодня сделала все дела для работы: и на ИНН написала заявление, и на СНИЛС. Еще очень много сегодня прошла, Утром вес был 96.2, сейчас 96. Посмотрим, что будет завтра. Выпила 5 стаканов воды, надо еще 3 осилить. Еще купила своего Зайцу подарок - гейнер (штука для набора веа). Как ваш день прошел?
+4
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
4 часа назад