Дневник пользователя Gippopopa

Диета «Три цвета есть у светофора». Составляющие этой диеты разделены на три группы. К «зеленой» группе имеют отношение продукты, которыми можно наслаждаться в любое время суток. К «красной» группе принадлежат продукты, без которых нужно обходиться во время диеты. «Желтую» группу составляют продукты, которые разрешено кушать до шести часов вечера.
Продукты «красной» группы:
Хлеб (белый).
Мороженое.
Напитки (газированные).
Майонез.
Каша (манная).
Шампанское.
Пиво... Читать далее»

Завтрак: творог с нулевым процентом жирности (полпачки), стакан кефира или молока (теплого).
Завтрак второй: кусочек хлеба с маслом, чашечка кофе, ложечка (чайная) мёда.
Обед: кусочек мяса (150 грамм), бульон (одна чашка), вареный рис (одна столовая ложка).
Полдник: зеленое яблоко (большое) или один апельсинчик. Их можно заменить соком (свежевыжатым).
Ужин: кефир (нежирный) с ложечкой меда и стакан молока (теплого).

Вот несколько несложных и эффективных рекомендаций:
То, что «убивает» голод: курага, чернослив, обезжиренный йогурт, негазированная вода, петрушка, дыня, мятная настойка, чеснок.
Больше позитива! Обязательно представляйте себя в таком виде, в котором хотите.
«Боритесь» с холодильником: делайте все возможное, чтобы его не открывать.
Фрукты ешьте за полчаса до еды.
Не нужно смешивать углеводы с белками: они будут «устраивать разборки» в вашем желудке.
Молоко пейте отдельно... Читать далее»

Уход за лицом: полезные советы
Предлагаем вам несколько рецептов примочек и компрессов, помогающих при усталости глаз, опухлости век и других неприятностях с глазами.
* Цветки львиного зева, цветки василька синего, цветки бузины травянистой, трава очанки лекарственной в равном соотношении. Применяют в виде примочек и каплей для глаз... Читать далее»

Чем полезна корица? Корица, прежде всего, известна как пряность с поистине божественным ароматом и изысканным вкусом, что определяет ее активное применение в кулинарии и в парфюмерном производстве. Кроме того, корица является эффективным природным афродизиаком, что позволяет нам, женщинам, применять эту пряность в своих, «корыстных» интересах.
Сегодня мы остановимся на других полезных свойствах корицы и поговорим о том, какую пользу корица может оказать нашей внешности и красоте... Читать далее»

Способ первый.
Все обращали внимание на роскошные волосы грузинок? Дело в том, что голову они моют исключительно минералкой. Да, да, обычной минеральной газированной водой. Вода обладает живительными свойствами, а увлажнять кожу головы так же необходимо, как и пить. А вода водопроводная, сильно хлорированная, как правило, имеет совершенно противоположное влияние.
К тому же этот способ ухода – самый простой. Нет нужды делать маски, или по-особому мыть... Читать далее»

Народный рецепт против сильного выпадения волос
Смешать 1 столовую ложку сока алоэ с таким же количеством меда и 1 чайной ложкой сока чеснока. Перед мытьем головы к столовой ложке смеси добавить 1 яичный желток, размешать и, разделив волосы на пряди, нанести на кожу головы. Завязать голову платком и надеть сверху целлофановую косынку. Через 20 минут волосы хорошо промыть, втереть еще 1 желток и ополоснуть водой. Для последнего ополаскивания приготовить отвар из полевого хвоща, ромашки или крапивы... Читать далее»

За две недели лимонной диеты можно сбросить 4-5 лишних килограмм. При этом диета не требует жестких ограничений в питании за исключением 2-х разгрузочных дней.
Диету достаточно просто соблюдать, так как не надо готовить какие-то специальные блюда, есть можно все, ограничивая себя в размере порций и некоторых продуктах.
Немного о пользе лимона
Лимонная кислота, в большом количестве находящаяся в лимонах, активизирует процессы расщепления жиров... Читать далее»

Мало кто знает, что продукты, ежедневно используемые нами, могут стать надежными союзниками в борьбе с различными заболеваниями. Одним из таких продуктов является корица. Большинству из нас она знакома как пряность, используемая в кулинарии. Однако она широко используется в рецептах народной медицины.
Полезные свойства корицы
Всем известно, что корица помогает снизить уровень содержания глюкозы в сыворотке крови. Это важно для диабетиков. Всего 1/2 чайной ложки корицы, принятой перед... Читать далее»