 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Похудение" / Все записи
Ох, даже с учётом того, что у меня вчера не было ужина (да он и не влез бы) после вчерашнего корпоративного застолья у меня сегодня привес . Ну вообще он ожидаемый . Блин, на будущее надо всё-таки стараться ограничивать себя на праздниках и в отпусках.
+3
|
Комментарии (0)
День сегодня совсем не системный. И не мудрено: сегодня праздник у девчат, сегодня будут танцы!Итак, завтрак (6.40) - это мюсли с молоком, 2 пончика, орешек со сгущенкой и чашка сока. Около 12 дня был охренительно вкусный кусок торта . Ну прям таки, если бы позволила совесть, слопала бы весь торт! С 15 до 16 - праздничный "обед" - майонезные салаты, картошка в сметане, неск. кусков хлеба, помидоры-огурцы и шампанское асти. Признаюсь честно, обожралась . Вместо ужина - йога.
+2
|
Комментарии (1)
Со вчерашнего дня привесило 200 гр. Всё валю на то, что у меня сейчас середина цикла. А на шо ещё валить? Не на себя же! Я - умница и не косячу. Завтра предстоит совсем не системный день. Ранний завтрак, потом поздний (15.00) праздничный обед майонезными салатами и, видимо, отсутствие ужина (я не собираюсь обжираться, просто ужин не полезет, плавали-знаем). А сегодня... Сегодня всё хорошо, всё по системе... Читать далее»
+4
|
Комментарии (1)
Наконец то я добралась до обруча!!! И покрутила его 15 минут! А то он уже пылью весь порос...
+3
|
Комментарии (4)
С сегодняшнего дня решила заменить свою ежедневную гимнастику йогой . Уже изучила несколько поз. Всё-таки, как не крути, а спорт в нашу жизнь надо вводить постепенно, чтобы не спугнуть то скромное, трусливое и робкое существо, имя которому настрой. Пока ежедневная моя спортивная жизнь будет выглядеть так: утром 15 минут кручения хула хуп во круг места, именуемого в народе талией плюс 12 основных асан вечером ежедневно. Это мой график на две последующие недели. Дальше - поглядим.Йогу очень уважаю... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Итак, уже 9-ый день придерживаюсь системы. И, по традиции, вечерний отчёт. Та-да-иии!
Завтрак... ничего нового: был в полседьмого утра, рисовая каша, чашка яблочного сока, йогурт 0-% с с/з и горсткой мюсли, зелёный чай с 2-мя конфетками. Всё, вроде... Часа через полтора выпила чашку кофе без ничего. Вот ненакрашенная я в пижаме с кофе: Обед - чёта в районе часа дня. Вот он, кстати:... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
С сегодняшнего дня решила попробовать крутить по утрам по 15 минут хулахуп . Пока не буду записывать это в цели, не знаю - получится ли... Вот сейчас попью кофе, приведу себя в порядок и в перёд и с песней! Ура, товарищи!7:56 Нет, крутить хулахуп я начну с завтрашнего дня. Сегодня слишком долго прособиралась, слишком много вертелась у зеркала. Нарцисс хренов!
+3
|
Комментарии (0)
Сижу качаю с торрента всякие похудательные видео. Очень вдохновилась рассказами девочек как они подтянулись с Джилиан Майклс, похудели с Кармен Электра и нарельефились с Синди Кроуфорд. И я раззавидовалась. Буду по-тихоньку осваивать... Ну, по крайней мере осваивать... Ведь даже у такой жрицы дивана и рабы холодильника есть шанс, я щитаю...
+4
|
Комментарии (6)
У меня после вчерашних овощей привес в 400 гр . Вся это теория калорийности - такая туфта! Почему у меня от тарелки овощей на ужин всегда привес, а от тарелки мяса (рыбы, курицы) отвес? Но я уже спокойно к привесам отношусь, привыкла.
Итак, отчёт за сегодня. Завтрак, как и обычно, в 6:30 - тарелка рисовой каши, активиа инжир+горстка мюсли и чашка зелёного чая с двумя конфетками. Ах, да, ещё чашка яблочного сока без сахара. По-моему, вполне по-божески, но диетолог неодобряэ... Читать далее»
+1
|
Комментарии (2)
Ура! Первый вес взят! Скрепя и кряхтя ушёл первый килограмм. Система минус 60 мне очень нравится - худеешь не напрягаясь, не голодая, и практически без ограничений и лишений .
Итак, строчу отчёт. Мазафака, опять забыла выключить будильник! Вопчем, завтрак был в 6.30 утра... Не понимаю, когда те, кто придерживается системы, на форумах пишут: ах, утром ничего не лезло... Лично я, поужинав ДО 18 вечера утром просыпаюсь и готова СОЖРАТЬ коня... Читать далее»
+3
|
Комментарии (3)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
19 часов назад