 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вчера наконец-то испытала на себе шоколадный разгруз.
Горького шоколада не нашла, купила тёмный воздушный 95г.- очень сладкий. Начала в 8.00час. с чашки сладкого кофе с молоком, потом каждый час пила чашку зелёного чая с долькой шоколада. Хорошо, что был выходной, постоянно бегала в туалет. Голодной не была, но есть, иногда, хотелось. Всё стерпела, правда, ещё одну чашечку кофию даванула. Врут учёные, что шоколад наркотик. В 8 вечера я на него смотреть уже не хотела... Читать далее»
+15
|
Комментарии (14)
Хотела тут подсесть на шоколадный разгруз, но вот вычитала, Шоколад вызывает привыкание.
У любителей шоколада при виде вожделенной пищи возбуждаются те же части мозга, что и у алкоголиков при виде бутылки спиртного. Причем это может быть не только шоколад, но и любая другая любимая пища: чипсы, например, кола или мороженое. Это может быть связано с допамином, гормоном, связывающим мотивацию с удовольствием... Читать далее»
+6
|
Комментарии (14)
За эти праздничные дни очень много набрала лишнего.
С сегодняшнего дня сажусь на супчик. Встала пораньше и с утра сварила его целую кастрюлю. Возьму на работу, надо приводить себя в форму. Правда от кофе трудно отказаться, но буду пить только по утрам, один раз в день, а потом только - вода. Бум очищаться! Нашла в интернете книгу Осьмининой (очень интересная и полезная), где есть упражнения для разглаживания лица от морщин. Надо заняться. Схожу куплю вакуумные банки, пора молодеть!!!
+2
|
Комментарии (18)
Как быстро летит время! Кажется совсем недавно начали эпопею похудания к Новому Году, и вот она уже и закончилась. НГ совсем рядом. Осталось 3 дня! Хотелось постройнеть до 72 кг. но не получилось.Дошла только до 76 кг. Ну ничего, после праздников начнём всё по новой. Ещё есть время и лишних кг. тоже хватает. Оказывается, не так просто, поставить себе цель и долго и упорно к ней идти. Очень много народу отсеялось из нашего клуба. За то остались самые стойкие. Девочки, вы молодцы... Читать далее»
+4
|
Комментарии (3)
Сегодня уже три месяца, как я нахожусь на этом сайте, чему я очень рада.
Хочется подвести некоторые итоги. Прошёл целый квартал, можно сказать, и что же мы имеем. С 18 августа я похудела на 7 кг. Конечно, это не супер результат, некоторые за месяц на столько худеют, но для меня нормально. Если и дальше так же пойдёт, то к 8 марту я буду стройняшкой... Читать далее»
+7
|
Комментарии (5)
Мы все считаем, что наша душа прекрасна, так почему же тело наше-то, порой так безобразно?!
А потому, что "побеждает тот волк, которого ты кормишь". Значит я кормлю не того волка. И ведь я его каждый день, паразита, кормлю, а он мне такую свинью подкладывает (целлюлит, болезни и т. д. и т. п.). Почему, если на столе лежит печенье, я его обязательно съем?! А если где то прячется конфета, я её обязательно найду и тоже слямзю... Читать далее»
+9
|
Комментарии (13)
Всем привет! Дни бегут так незаметно. Вот уже и осенние каникулы.
Сегодня у нас был День отдыха педагога. Ходили в сауну, поплавали в бассейне, поели на халяву в кафе. Устроила себе праздник живота. Так славненько провели денёк. Завтра, чувствую, придётся устроить разгрузочный день. А то вместо отвесов, будут привесы. А по плану я должна весить на 500 гр. меньше предыдущего. Жду от Марты рецепта рыбных котлет. Надеюсь они помогут мне спать по ночам. а ведь когда спишь, так хорошо худеется.
+5
|
Комментарии (4)
Только вчера утром шла на работу и думала, как бы было здорово, если я завтра встала на весы, а там три семёрки. И что же вы думаете?!
ТАК ОНО И ПОЛУЧИЛОСЬ. Даже сама не ожидала. Не сказать, что я шибко придерживалась диеты или голодала. Правда, день на коктейле скинул 700 гр. Но на следующий день всё равно была прибавка. Всё таки разгрузочные дни нужны, они очищают организьму. Теперь буду визуализировать одну семёрку и одну шестёрку. Глядишь, до НГ так и доберусь до заветной цели... Читать далее»
+9
|
Комментарии (5)
Решила устроить сегодня разгрузочный день на коктейле, весь день ем только его. А то за выходные всё время набираю лишние кг. Схожу в магазин, затарюсь фруктами, ягодами, грибами и овощами. С понедельника тоже займусь раздельным питанием по диете - 90 дней. Хочу как СКОБА, постройнеть на 10 кг. и будет мне счастье.
Летом собралась в Тайланд, надо быть стройной... Читать далее»
+6
|
Комментарии (4)
Просмотрела я тут, на досуге, сайты похудевших на большое кол. кг. и поняла: надо считать каллории. Хоть этого и не хочется делать, но надо. Когда записываешь каждый кусочек, который ты проглотила, пусть даже 5-10 гр., то видно - всё складывается в довольно приличные довески, вот поэтому и не худеем.
И не надо голодать, потом всё вернётся, и все твои мучения насмарку. Вчера наела аж на 1600ккал. А нужно на 1150 всего. Ну и где тут похудеешь?! Думала, что вообще ем мало, а кусочки не замечаешь... Читать далее»
+23
|
Комментарии (18)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
1 день назад