Дневник пользователя гюзель

Сегодня по плану я должна весить 80кг. А я вешу 81.6. - не дотянула.
Но за вчерашний день ушло 700г. и я думаю, это не плохо. А всё благодаря бонскому супчику и чаю пу-эр.
Начинаю марафон стройности к Новому году. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! Каждый месяц надо стройнеть на 3-4кг. чтобы в конце декабря весить не более 70кг.
Попробую сегодня питаться гречневой кашей с сухофруктами, посмотрю, как будет работать кишечник, а то так опять на супчик перейду, уж больно легко на нём... Читать далее»

Гости уехали и я снова тут. Купила электронные весы, теперь буду знать всё до грамма. На новых весах мой вес сегодня 82.300. Я даже очень рада. А то вчера столько конфет схавала и тортик, думала всё в сало пойдёт, но ничего, пронесло.
Сегодня у меня по плану овощной супчик с сельдереем и фрукты.
По совету Аксиньи11 пью чай ПУ-ЭР, ну такая гадость, скажу я вам, чистый навоз, по моим ощущениям, может чай попался подделка?! Вот допью и больше покупать не буду... Читать далее»

По моим планам до 1 сент. я должна весить 80 кг. Но жизнь, как всегда, внесла свои коррективы. С гостями худеть трудновато. И в дневник заходить некогда... Ну ничего, впереди у меня ещё неделя, сяду на 3х дневную очистительную диету и постараюсь осуществить намеченное. Гости через 3 дня уедут и мне будет проще, а сейчас постараюсь не разжираться.

Пока писать не могу, приехали гости. Но всё равно буду придерживаться диетического питания. А уж как появится время, начну опять свои записи.

Сегодня отвес грамм 100-200. Конечно хотелось бы больше, но и это неплохо. Надо купить электронные весы, а то на старых плохо видно. Буду бдеть каждый день и за каждым граммом. Мой пример Аксинья11. Вчера позанималась с Джиллиан, правда всего 10 мин. Но и это хорошо. С моим плечелопаточным переартрозом заниматься на полную катушку трудновато, а так хочется. Купила китайский чай Пу-эр - 7 звёзд ООО Конфуций (170 руб.), про который писала Аксинья11... Читать далее»

Сегодня вес такой же остался, как вчера. Лёгкие кг. ушли, теперь будет труднее. Да и вчера, я смотрю, много хлеба ела и жира (сыра). Сегодня постараюсь исправиться. Хоть в выходные всегда труднее себя ограничивать. Ну да ничего, у меня перед глазами столько положительных примеров.
Что я сегодня съела:
6.00-7.00 - чашка воды + ч. кофе с мёдом.
8.00 - 250г. йогурт
10.00 - 250г. салат из овощ. + льнян. масло
12.00 - чай из трав + 50г. хлопьев кукур.
13.00 - 150г. йогурта... Читать далее»

Сегодня отвес ещё 1кг. Я очень рада. Встала в 6 час., облилась холодной водой, стала наводить порядок в квартире. Представляю, как я буду летать, когда сброшу эти лишние килограммы. Прочитала статью Галины Шмелёвой, которая похудела на 90 кг. Вот это подвиг.. Так что какие то 15 кг. я обязана сбросить. Я уже сейчас представляю, как будет здорово, когда я куплю ожежду 46-48 размера.
Моё меню на сегодня
6.00 - стакан воды + 0,5 ч. л. мёда
6.30 - чашка кофе + 0,5 ч. л. мёда
8.00 - 200-250гр... Читать далее»

Взвесилась с утра: минус 1кг.
Это, конечно хорошо, но радоваться рановато. Первые кг. всегда уходят легко и быстро.
Теперь, главное, не расслабляться. А так хочется батончика с изюмом, тем более, вон он гад, лежит на столе и смотрит на меня своим изюмом. Уберу его с глаз долой. Силу воли надо тренировать. А то эти батоны, ватружки никогда не кончаются. Идёшь по городу и на каждом шагу что-нибудь вкусненькое продают. Все хотят, что б кругом были толстые и больные. Ну фиг ВАМ... Читать далее»

С сегодняшнего дня сажусь на диету. Вернее буду питаться здоровой пищей, без мучного, сладкого, жирного и жареного.
Мой вес 84кг. Моя цель - 70кг. На первом этапе надо скинуть хотя бы 5кг.- до 1сентября.
До 1ноября - ещё 5кг. До 30декабря - оставшиеся 5кг.
Буду вести дневник, чтобы не сойти с праведного пути. Записывать всё, что съела за день. Ну и, по мере сил, заниматься дома зарядкой.
Сегодня уже обливалась с утра холодной водой. Я молодец, постараюсь не забросить это дело... Читать далее»