Дневник пользователя glaz yulya

Весы радуют. 72,5 было много лет назад. И это само по себе стимул. Нужно совершенствоваться. С завтрашнего дня добавляю физические нагрузки. Диеты не придерживаюсь. Маленькие порции, минимум сладкого, никакого мучного. Минимум соли. Цель: 60 кг к 23.04.2018. Поехали.

Всем привет! Я снова в строю. За год столько изменений было))) Сначала я отлопалась обратно, до 83 кг 200 гр. примерно, именно такой вес был, когда я сказала "стоп, снято" и "зашила" рот Начала свой второй путь к стройности 04.09.17. Обидно, когда путёвка на море есть, а шорты малы! Ну и понеслось. Шорты налезла, ибо к моменту поездки весы показывали 78 кг. Думала, что ультравсё ультразвуковыми процесс, ан нет. Ни на отдыхе не набрала, ни старания не прекратила... Читать далее»

Коровушка - это, конечно, я Вожу я своё дитё на спортивно-бальные танцы, дабы энергия его неуемная хоть в какое-то мирное русло. Разговорилась в процессе ожидания с такими же как я безумными мамашками, и поведали они мне, что детячья педагогика у взрослых ведёт стретчинг. Ну, я в порыве страсти возьми да и запишись к ней в группу Вот теперь сижу и думаю - ну куда ж тебя коровищу жирами-то болтать понесло... Читать далее»

Всем доброго дня! Казалось бы, только вчера я сюда пришла, а уже прошел месяц. Для начала о моих терзаниях и метаниях.
Первое время я не делала почти ничего, кроме того, что из рациона ушли булки, сладости и жареное. Вес уходил, но медленно. И тогда я решила поголодать. Попыток было две. Первый раз четверо суток, второй раз двое, а планировалось 7-10 дней... Читать далее»

Ура-ура-ура!!! Я купила билеты на самолет Москва-Анапа!!! Сегодня "Сибирь" устроила аттракцион неслыханной щедрости и выложила билеты на сентябрь, начиная с 6-ого числа по таким ценам, что дешевле только верхний боковой плацкарт в 36 часовом поезде!!! Настроение чемоданно-приподнятое Заряда теперь недели на 2 хватит, а потом еще чем-нить стимульнуться можно!

Понедельник 20.06.16 - вес 81,6 кг, цель - 54 кг. Буду давать еженедельные публичные отчеты, это своего рода стимул. В случае срыва будет хотя бы стыдно перед общественностью Конкретного плана по питанию пока нет, кроме исключением сдобы и сладостей(жирное и жареное не люблю), салат на ужин и ни-ни после 18.00 из физ.нагрузок только спокойное плавание(600-800м за сеанс) 4-6 раз в неделю. Заранее спасибо всем неравнодушным!!!

Всем привет! Итак, меня зовут Юля, мне 35 лет, рост 164 см, а вес уже перевалил за 80!!! Если быть точнее - 82 кг На фото видна масштабы катастрофы! И как я умудрилась так разожраться за 6 лет?! Путь к жиртресту был тернист - сначала я бросила курить и начала вместо сигарет пихать в рот все, что жуется, сосется и пьется... Читать далее»