Дневник пользователя глазированная

глазированная
Рейтинг: 7641
Последний визит: 4 апреля в 22:07

	План боевых действий -отчет 10!	7 апреля 2016 года
	глазированная

Всем привет
Пишу свой отчет за 10ый день своего плана и 3ий день "лепестков":
Вчера с утра выпила стакан теплой воды с лимоном и медом;
В 11.00 съела три фрикадельки из индейки с бульоном;
В 14.30 половинку куриной грудки запеченой на сковороде с добавлением ложечки оливкового масла.
В 19.00 съела вторую половинку грудки.
В течении дня выпила около 1,5 литра воды.
Вес прежний - ни отвеса ни привеса - 64.1 кг. Не расстраиваюсь совершенно, жду КД... Читать далее»

+1 | Комментарии (4)

	План боевых действий -отчет 9!	6 апреля 2016 года
	глазированная

Всем здрасте
Продолжаю отчитываться по своему плану похудения.
Итак за вчерашний день (5 апреля) 9ый день от начала и 2ой день "лепестков" я ела:
Утром - стакан теплой воды с лимоном и медом, в 12 часов кабачковая икра(моя мама делала) с кусочком серого хлеба. Количество...не знаю точно, но где то объем стакана. Весы кухонные мои не работают, нужно батарейку купить.
Потом, в 15 часов, еще икра кабачковая и кусочек хлеба... Читать далее»

+1 | Комментарии (2)

	План боевых действий -отчет 8!	5 апреля 2016 года
	глазированная

Всем привет.
Итак мой небольшой отчет за 8ой день моей общей диеты и 1вый за "6 Лепестков":
Вчера я с утра выпила стакан теплой воды с лимоном и медом. Потом запекла себе минтай с овощами( лук, помидоры и зелень) не солила. Съела всю приготовленную рыбу за два приема в 13.00 и 17.00, порции получились грамм по 200. Ах да, еще по кусочку серого хлеба с рыбкой ела... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	План боевых действий -отчет 7!	4 апреля 2016 года
	глазированная

Всем привет.
Пишу отчет за седьмой разгрузочный день моего "боевого плана"
Итак 3 апреля я пила воду и кефир, за весь день съела только одну сырую морковку.
Воды выпила около 2х литров, кефира 3 стакана.
Утром сегодня взвесилась...эх вес - 64 кг ровно. Я представляю сколько у меня было после субботы. Но я ни о чем не жалею... Читать далее»

+4 | Комментарии (6)

	План боевых действий - отчет 6!	3 апреля 2016 года
	глазированная

Привет всем . Продолжаю отчеты по своему выдуманному плану похудения.
Итак вчера(2 апреля) у меня был загрузочно-расслабляющий день.
В течении дня я ела:
В 11 часов - три -четыре блина с полстакана кефира 1% с сахаром;
В 15.30 - суп с фрикадельками из индейки.
В 22.00 и позже - тушеное мясо(свинина) с вареным картофелем и свежей зеленью, алкогольные коктейли и на десерт бисквитный рулет "тирамису"
Воды в течении дня выпила около 1,5 литра... Читать далее»

+5 | Комментарии (7)

	План боевых действий - отчет 5!	1 апреля 2016 года
	глазированная

Здравствуйте девочки
Вот и прошел еще один день моей диеты - пятый! Пишу отчет вечером, т.к. не знаю, смогу ли я завтра с утра сюда зайти, а так день уже закончился, больше я кушать ничего не собираюсь поэтому отчитываюсь.
Итак в течении 5 дня диеты(1 апреля) я ела:
Утро - стакан теплой воды с лимоном и медом;
В 11.00 выпила стакан кефира, решила немного изменить порядок приема пищи;
В 15.00 гречка со свежей зеленью + столовая ложка растительного масла(в этот раз подсолнечного);... Читать далее»

+2 | Комментарии (3)

	План боевых действий - отчет 4!	1 апреля 2016 года
	глазированная

Привет
Я продолжаю отчитываться по своему питанию которое у меня длится уже четвертый день
Итак, на четвертый день диеты (31 марта) я ела:
Утро: стакан теплой воды с лимоном;
В 13.30 гречка со свежей зеленью(петрушка, укроп, зеленый лук)+столовая ложка оливкового масла;
В 18.00 то же что и на обед - гречка со свежей зеленью(петрушка, укроп, зеленый лук)+столовая ложка оливкового масла;
В 20.00 кефир с корицей, один бокал (200 гр)
Воды выпила в течении дня около 2х литров... Читать далее»

+4 | Комментарии (3)

	План боевых действий - отчет 3!	31 марта 2016 года
	глазированная

Всем привет!
Я продолжаю свою диету и пишу отчет за 3ий день(30 марта)
Итак: Утро - половина стакана цикория без молока с 0,5 чайной ложки сахара;
В 13:00 - гречка с "Био Балансом" 1% грамм 200 наверное;
В 15:00 - гречка с "Био Балансом" 1% столько же как и в обед;
В 20:00 - бокал "Био баланса" 1% немного разведенного водой с корицей.
Воды за день выпила около 2ух литров.
Отвес за вчерашний день составил - 400 гр
Итого за три дня - 3 кг ровно... Читать далее»

+4 | Комментарии (6)

	План боевых действий - отчет 2!	30 марта 2016 года
	глазированная

Здравствуйте девочки
Итак уже прошло два дня моей жесткой диеты и вот результаты за два дня - 2,600 кг!
Конечно в основном это вода, которая во мне задержалась из-за всяких излишеств, но все таки, если бы я не взяла себя в руки эти килограммы могли "прилипнуть" и закрепиться, а потом еще, еще, еще...
Отчитываюсь за вчерашний день (29 марта):
Утром пол стакана цикория с 1 ложечкой сахара(это на полный стакан, я просто половину выпила)... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	План боевых действий - отчет 1!	29 марта 2016 года
	глазированная

Итак здравствуйте.
Вчера я начала вести дневник и написала свой жесткий план действий в борьбе за похудение - постройнение! так вот первый день прошел как я и хотела: утром сульфат магния(горькая соль) и весь день вода, вода, вода... Выпила за день около 2х литров точно
Сегодня с утра уехала на семинар в другой город, ничего не ела и с утра выпила только полстакана цикория с 1 чайной ложки сахара, без молока... Читать далее»

+4 | Комментарии (25)