 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "худеем" / Все записи
Худеется
Безмерно рада. Моя попытка БУЧа свелась к тому, что я утром поглощаю угли в виде каш, орехов и фруктов, а в остальное время преимущественно белки. По результатам минус 2 кило со вторника и кусок пиццы утром в среду А вот листок с замерами потеряла, дурёха! Новые забила сразу в экселевскую таблицу. За окном заметает, сугробы. Зима, есть контакт Сегодня напланировала практически все подарки, собой довольна. Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Первый день на степпере прошёл не зря.
Вроде перед тем и тянулась, и разминка долгая была, и БР от ДМ отпрыгала почти полностью, а всё равно утро началось с небольшой хромоты. Правда ходила на тренажёре босиком, в носочках. И даже не знаю, можно ли опять заниматься и вообще что делать с первой боевой травмой
+2
|
Комментарии (5)
Уууу, девчата, у! Третий день занятий с Джиллиан Майклс, ноги отваливаются. Думается мне, что первую неделю есть смысл продлить вдвое, дабы жизнь мёдом не казалась и движения были "выдрессированы".
Замеры сделаны, храню под матрацем, чтобы никто не увидел.)) И будут мои ноженьки скоро как с картинки, правда в два раза не вырастут, но.. Настроение хорошее по вечеру и вам желаю.
+2
|
Комментарии (2)
Полную тренировку (4-этапная 30-дневка) Дж. Майклс не осилила, подготовки совсем никакой, сердце бешено отбивает, еле двигаюсь. Движения выходят абсолютно нелепыми, интереса ради первые минут 10 записала на видео Отступать не планирую, день состоял из пшённой каши с фруктами (без сахара и на "жидком" молоке), на овощном салате без заправки и куриной грудке в специях, кожица в ведре. Кефира мне не досталось на ночь, худеем всем женским населением нашей семьи. Но выпито прилично пустого зелёного чая. Читать далее»
+1
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
7 часов назад