Дневник пользователя Glitter

Glitter
Рейтинг: 2984
Последний визит: 9 сентября 2015 года

	Одна неделя из жизни желудка	29 октября 2011 года
	Glitter

Неделя из жизни женского желудка.
Понедельник. Утро.
Так-ак… Оделась, вышла из дома и потащилась на работу. А завтракать кто будет? Где моя каша?! Ага, давай, покури еще… А вот я тебе сейчас кульбитик! Опа! Плохо, да? Нечего курить на голодный желудок. Что происходит вообще?!
День. Ну все ясно, в субботу ей показалось, что у нее целлюлит и с понедельника мы на диете. Блин! А меня кто-нибудь спросил вообще?! Ну нет, я тебе не чёлка, со мной такие эксперименты не пройдут... Читать далее»

+2 | Комментарии (1)

	Фейсбилдинг	29 октября 2011 года
	Glitter

Фейскультура от Джека Лаллана
Вот это самый настоящий фесбилдинг от известного бодибилдера.
Я их сама не пробовала, нашла недавно, но девочки говорят, что напряг идет нормальный, что надо для подтяжки мышц лица.
Они более динамичные и бодрящие. Эффект от них - не только подтягивание и укрепление мышц, но и их накачивание. В некоторых случаях это имеет смысл.
Демонстрируя свой комплекс, Джек Лаллан не говорит о количестве повторов упражнений... Читать далее»

+4 | Комментарии (0)

	СРЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫВ	28 октября 2011 года
	Glitter

АААААААААААААААААААААААААААААААА
У меня срыыыыыыыв сегодня. Наголодалась за день, пришла домой и съела всего подряд. Не могу, щас мне плохо будет!!!
Ну как я могла?
А все от того, что пища, которую я ем жутко невкусная, без привычного масла, без пикантности. Ну что мне делать? На Атаке все время нельзя, а в Круизе я не придумала как покормить себя вкусно и полезно. Не получается, фантазии нет... Читать далее»

+3 | Комментарии (7)

	Наши помощники: и для диеты и на здоровье! БОДИФЛЕКС	24 октября 2011 года
	Glitter

Что такое бодифлекс вы, наверно, уже знаете. Если кратко, то это система, позволяющая похудеть в рекордно короткие сроки. Основой бодифлекса является специальное дыхание, обеспечивающее необходимое количество кислорода, который в свою очередь, является сжигателем жира. Кислород, при выполнении упражнений, направляется именно к тем мышцам, которые сейчас работают и именно там сжигает лишний жир... Читать далее»

+4 | Комментарии (1)

	Наши помощники: и для диеты и на здоровье! ОКСИСАЙЗ	24 октября 2011 года
	Glitter

Оксисайз - легкий способ похудеть
Оксисайз - это программа, основой которой является специальное дыхание. Суть программы в следующем: вы разучиваете базовое дыхание и в течение 15-20 минут ежедневно делаете несложный комплекс упражнений, применяя это дыхание.
Что Вас ждет в результате?
1) Оксисайз сжигает калории за рекордно короткое время по сравнению с традиционными программами похудания, для сравнения, калорий сжигается на 140 % больше, чем при занятиях на велотренажере... Читать далее»

+3 | Комментарии (5)

	Наши помощники: и для диеты и на здоровье! НАСТРОЙ. Часть 2	23 октября 2011 года
	Glitter

Еще когда я посещала курсы Борменталя, нам рассказывали как важна для настроя и мотивации ВИЗУАЛИЗАЦИЯ. Так вот, если кратко, то необходимо ярко представлять себя уже в том состоянии, которого вы хотите добиться - представить себя стройной. ВО всех деталях, красках и ощущениях.
Перед сном лежа в кровати представлять себя уже похудевшей! Дайте волю фантазии и она станет реальностью! Представьте себя на берегу моря в купальнике ваше тело идеально... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Наши помощники: и для диеты и на здоровье! НАСТРОЙ против ожирения	23 октября 2011 года
	Glitter

Настрои создают психологическую поддержку и способствуют восстановлению и усилению физиологических функций отдельных органов и систем организма. Посредством усвоения настроев осуществляется управление состоянием организма. Тексты могут быть записаны на аудио, переписаны или перепечатаны для прослушивания, прочитывания (про себя и вслух), заучивания и глубокого, прочного усвоения.
Конкретный способ усвоения настроя зависит от индивидуальных особенностей человека... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Наши помощники: и для диеты и на здоровье! ТИБЕТСКИЙ МОЛОЧНЫЙ ГРИБ часть 2	23 октября 2011 года
	Glitter

Как похудеть при помощи диеты на основе тибетского молочного гриба
Для того чтобы похудеть, следует пить тибетский кефир через полчаса после еды. Последний прием должен быть за 30-60 минут до сна (на пустой желудок, т. е. примерно через 3 часа после приема пищи). Употреблять этот кефир надо ежедневно.
Диетологи советуют принимать напиток тибетского гриба только в первой половине дня, утверждая, что именно таким образом можно добиться быстрого похудения... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Наши помощники: и для диеты и на здоровье! ТИБЕТСКИЙ МОЛОЧНЫЙ ГРИБ	23 октября 2011 года
	Glitter

Во все времена высоко ценились не только вкусовые, но и лечебные свойства кисломолочных продуктов.
Сквашивали молоко в Древней Греции, Риме, в странах Азии, на Тибете, в Индии. Племена Кавказа и Закавказья широко использовали кисломолочные продукты и как продукт питания, и как целебное средство. Достаточно давно они известны и на Руси. В качестве сырья использовалось молоко коровье, козье, овечье, кобылье. Простокваша, ряженка, варенец, кумыс, айран, йогурт победоносно шествуют по всему миру... Читать далее»

0 | Комментарии (2)

	Дюкан-Чередование	22 октября 2011 года
	Glitter

Я теперь в фазе Чередования. Уже второй день. Сегодня белковый. Вчера был смешанный. Вес 80,4, что радует. У меня есть страх: я не знаю что кушать... КОгда была Атака - сомнений не было, только белки и все, то есть мясо-творог-молочка. А сейчас добавились овощи, и я не знаю что же можно приготовить, чтобы вкусно было. Вчерашний день показал, что без масла да с постным мясом даже перцы фаршированные - гадость та еще. От специй меня уже тошнит тоже, на горчицу не могу даже смотреть, подкатывает к горлу... Читать далее»

+1 | Комментарии (5)