 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
День первый: утро началось как задумывалось, айда в тренажерку и не сдаваться!
+1
|
Комментарии (0)
Блин, почему скинуть 10 кг было проще, чем добить оставшиеся 4-5?!
Чуть-чуть же осталось...
+1
|
Комментарии (3)
Все короче. Надоело давать себе поблажки. За эту неделю я скину как минимум 3 кг.
И никакого права на поблажку. С завтрашнего дня все серьезно. Айда!
+6
|
Комментарии (10)
Инструктор сказала, что лучше кушать творог вечером. И желательно 2%-ный.
А днем - фрукты. Так что я снова на творожно-цитрусовой, несложно, вкусно и приятно=))))
+1
|
Комментарии (2)
Со вчерашнего дня начала ходить в фитнес центр. Оооочень нравится, все по высшему разряду=)
Плюс ко всему, инструктаж провела девушка-тренер - моя хорошая знакомая. Завтра к ней на персональные занятия, будет жарко=)) Еще там есть турецкая парная и инфракрасная сауна + массажный кабинет. Кто ходил, что лучше: парная или сауна?=))
+1
|
Комментарии (1)
Напиток
Состав: крупный апельсин, грейпфрут и 1 лимон пропустить через соковыжималку, и добавить в этот сок литр воды. Пить смесь в течении дня. Через несколько дней появится видимый результат. "Проблема избыточного веса во многом зависит от того количества жидкости, которое скапливается вокруг жировых клеток. Предполагается, что заложенное в детстве количество жировых клеток неизменно в течение жизни. Они могут быть в активном состоянии - наполненные жиром или в пассивном - спавшиеся... Читать далее»
+2
|
Комментарии (1)
Девушки, увидела в продаже такие булочки, упаковка по 4 штучки, 50 г каждая, и упаковкой с ярко-нарисованным сантиметром и громогласным названием "Талия".
Кто пробовал? оО
0
|
Комментарии (0)
Не творожно-фруктовая, а "цитрусовая" - именно по такой схеме я питалась эти 5 дней.
(т. к. яблок, например, попросту не хотелось) Купила кг 5%-ного домашнего творога, апельсины и грейпфруты. Из напитков пила воду и зеленый чай по настроению. Несложно, кушать не хочется и ЭФФЕКТ ЕСТЬ! За 5 дней минус 2-3 кг ))
+4
|
Комментарии (1)
Сбросила 5 кг (отсчет 27.06)
Нужно еще столько же) Но это не так важно: важнее уменьшить талию. Убрать эти злосчастные лишние 5-6 см. Девушки, кто на себе испробовал действенные способы в борьбе с этим недугом?=) А-ну, делитесь, пожааалуйста ))
+2
|
Комментарии (5)
Нужно питаться следующим образом раз в месяц в течение трех дней, полностью отказавшись от сахара и соли. Придерживаясь ее, можно похудеть от 3 до 5 кг.
Рацион: Утро: яйцо всмятку. Через три часа: 175 г творога и стакан чая без сахара. Через три часа: 175 г творога, чай. Диета довольно суровая, но выдержать можно. Очень ярко выраженный результат похудения за короткое время.
+5
|
Комментарии (5)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
1 день назад