Прошлой весной я была в становлении на путь ПРАВИЛЬНОГО питания
Незадолго до этого моя невестка родила малыша и мама отдала на временное пользование пароварку, которая к тому моменту была не особо востребована в доме. В результате я озадачилась выбором новой пароварки
На глаза мне попался билборд с рекламой мультиварки панасоник...
Читать далее»
Дорогие дамы!(и господа )
Хотелось бы поделиться с вами опытом жизни на ДД!
Совсем скоро будет год(!!!) с того момента как я познакомилась с Диетой Дружбы и ее Автором Татьяной Малаховой(если кому интересно - на этом сайте она присутствует лично и никому не отказывает в безвозмездной помощи. Ее ник - Toleranta )
Когда-то я весила 68 кг, лет мне тогда было.. ну, предположим, 20...
Читать далее»
Фигура мечты благодаря воде!
О том, что вода – источник жизни, мы узнали еще в младших классах школы. А вот о том, что водную среду можно сравнить с обычным универсальным тренажером, знают далеко не все. И это даже при том, что с помощью воды можно моделировать фигуру, бороться с избыточным весом и поднимать общий тонус организма.
Относительно возникновения аквааэробики, то здесь все очень просто...
Читать далее»
Доброе всем!
только что закончила волшебную тренировку!
как всегда на грани возможного=)
после второго круга появились силы и третий круг закончился совсем неожиданно!=)
течет ручьем, а всего-то 12 минут + разминка+растяжка!
волшебство!
Немножко интереностей для тех, кто не знаком с интервальным тренингом
Вот интересные факты:Интервальный тренинг со старомодной аэробикой и сравнивать нельзя. Это все равно, что поставить рядом уставшую от жизни лошадь и «Феррари». Жиросжигающий КПД по отдельным оценкам выше в 6-12 раз! Вдобавок, тренировка компактна - на треть короче обычной. Ну и к тому же на ней не заскучаешь - некогда...
Читать далее»
Всем худеющим девочкам нужны силовые тренировки, а всем "девочкам постарше" силовые тренировки нужны в обязательном порядке!
Должна сказать что у меня достаточно немаленькое спортивное прошлое - легкая атлетика - бег в школьные годы и плаванье - в университетские. Было все - пилатес, аква, фитнес(всяческий), тренажерный зал, йога.. и т. д
Считаю все это действенным и совершенно прекрасным, однако как силовые тренировки для моделирования фигуры нашла для себя НЕЧТО совершенно потрясающее...
Читать далее»
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
11 дней назад