Всех с окончанием трудовой недели, долгой и мучительной Впереди выходные и я отдыхаю как и все люди! УРА!
Утром снова хороший отвес (даже странно).
Вес 59.9
Сегодня: Завтрак - овсяночка (сфоткать не вышло) и 3 маааленьких желейных конфетки.
Думаю это не так уж и страшно, тем более съедено до 12:00.
Обед/Ужин - гречка с грибами
Вечером уезжаю за город. Будет мне фитнес на свежем воздухе. Нужно помочь бабушке и дедушке на огороде. Ох как не люблю я это дело.
Читать далее»
Вчера строила планы, а сегодня воплощаю их в жизнь! Да, да я же обещала, что на этот раз все получится. А настоящие леди держат слово
Утром встала, потянулась, улыбнулась (теперь это мой ежедневный ритуал). Ну не Мадонна, но... "Самая обаятельная и привлекательная!"
Еду запечатлеть сегодня не вышло Но могу честно признаться, что кушала ооочень мало. Сегодня вышел своего рода разгрузочный день. За весь день - йогурт, грейпфрут, и 2 батончика мюсли.
Читать далее»
Всем доброе утро!!!
Вес: 59.9 кг Наконец-то мои старания вознаграждены. До цели кажется и рукой подать.
Сегодня у меня шоко-разгруз. Фото не делала, потому запаслась позитивными картинками.
А еще сегодня мой долгожданный выходной, как и завтра ( для меня это редкость, потому радуюсь как ребенок). На вечер отличные планы!!!
Всем веселой пятницы и мороженого!
Сегодня утром был наиприятнейший сюрприз - минус 700 гр. Давно у меня не было отвесов, в основном наоборот. Скинув за день довольно таки прилично, я прям даже преободрилась!!!
Вчера были некоторые замечания по моему меню и сегодня я постаралась исправиться.
Завтрак:1 ст. воды + овсянка с медом(и чууть-чуть изюма) + нектарин
Перекус: 1 банан (знаю, что выбор не лучший, но очень уже захотелось, да и больше перекусить было нечем)
Обед:1 ст.
Читать далее»
Что-то все совсем не ладится. Работа свалилась на голову, как огромный снежный ком. Состояние все время злое и раздражительное (250 раб.часов в месяц). В личной жизни мрак. О том, что такое свидание я и забыла вовсе
Все, что я ела последнее время - это сладости (в огромном количестве), видимо, чтобы хоть как-то сдобрить свою раздражительность, и все различные булочки. О том, чтобы брать на работу нормальную еду, я даже и не задумывалась. И что в итоге... набранные кг.
Читать далее»
Просто кошмар какой-то. Через неделю уезжаю на море (получилось спонтанно) И как назло именно тогда, когда я прибавила 2 кг. У меня осталось всего 7 дней, чтобы привести себя в порядок И поэтому я выбрала для себя наиболее жесткую диету. Деваться некуда, надо худеть!!!
Вес утром 59.7 кг
Весь день сегодня пью молоко и честно говоря от него уже тошнит. Но срываться никак нельзя и то, что через неделю мне нужно будет щеголять только в одном купальнике целых десять дней - ОЧЕНЬ мотивирует...
Читать далее»
Наконец-то пришло мое время похвастаться!!! Худела, трудилась, старалась. Хотела дождаться лучших результатов, но что-то уже не терпится. Вооот так вот я схуднула
До где-то 63-64 кг, а После 59 кг.
До лета еще полтора месяца, поэтому придостаточно времени для еще более усердной работы над собой
Всем отличного настроения и больших отвесов
Ночка была еще той. Мысли о еде не давали покоя. И считала до ста и до тысячи... все равно не могла уснуть Утром была разбитой, словно по мне прошелся трактор.
Утром весы порадовали 62.2 А значит отвес в 800 гр. Порадовалась, про себя подумала, что начало положено. Но не тут-то было. Весь день держалась молодцом, а вечером зашла к брату в гости, где была выпита злополучная бутылка пива с небольшим количеством чипсов. Правда правда количество было маленьким, да и бутылочка всего одна...
Читать далее»
Проснулась рано, очень много запланировала на сегодня, чтобы не сидеть на месте. Позавтракала травяным чаем
и тремя конфетами Знаю знаю, что нужно было овсянку на воде! Но всего лишь три конфетки для меня уже прогресс. Три
штучки не мешок, отказываться нужно постепенно.
Сутра занялась активной уборкой под музыку-вымыла везде полы, что было явно круче шейпинга. Приготовила семье макароны
по флотски. Сама же нарезала себе капустки и как кролик ее жевала...
Читать далее»
Сижу ем и плачу То ли плачу потому что ем... то ли ем потому что плачу МЧ пробила голову своим нытьем - какая я толстая и как все это невыносимо! А он мне: "Вместо того, чтобы ныть займись спортом! Перестань уплетать сладкое. Ты только ноешь, но ничего не делаешь!" Видимо мое нытье достало его в конец Пришла гореваться Вам.
Я прекрасно знаю, что он прав, что нужно просто взять себя в руки, но я НЕ МОГУ...
Читать далее»
жизнь продолжается!
22 минуты назад