 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Привет!
Сегодня 4-е занятие по Революции тела. И всё таки это очень классная программа! Не помню, говорила ли я, что приседания это мои самые нелюбимые упражнения. Тут они присутствуют, но всего по 2 подхода. Поэтому тренировка интересная. Крем вчера забыла выложить, который купила, сорри. Сейчас исправлюсь)
+2
|
Комментарии (0)
Девочки привет!
Моё самое нелюбимое-это кардио... Потому что там надо прыгать, а с моими данными, у меня начинает колоть бок, болеть колено и т.д...старость Итак, в этой программе 3 круга, примерно по 5-6 упражнений, скажу сразу, что последнее (перепрыжки) я не делала, и чтобы не стоять без дела, я просто прыгала. Без воды я не могу обойтись, иначе сил у меня нет совсем... Я вся мокрая после этой тренировки. Про питание - вредного ничего не ела... Читать далее»
+2
|
Комментарии (2)
Привет!
Очень крутая тренировка, очень здорово что упражнения повторяются по 2 раза всего, т.к. не успевают надоедать)) Еще купила сегодня антицеллюлитный крем, после занятия пошла в душ, после душа нанесла на живот и бока (на ноги её нельзя наносить),, просидела 15 минут под пленкой, смыла, намазала молочком, и сейчас всё так дико горит Так что я бы не советовала Вам её приобретать. Да и отзывы я прочла не очень хорошие про неё, ожоги у многих...зачем это нужно...
+4
|
Комментарии (1)
Взвешусь завтра утром, и добавлю вес.
+3
|
Комментарии (0)
Итак, первые впечатления о тренировке воркаут 1, только положительные!!!Вдохновляет то, что занимается целый зал людей вместе с тобой, для меня так гораздо интереснее делать упражнения. По сути тренировка длится 30 минут. Никаких прыжков, что для меня хорошо, т.к. колено после родов болит иногда. Тренировка мега крутая, я делала с большим интересом, сложнее, чем 1й уровень программы "Худеем за 30 дней". Пот течет по спине и по лицу, это несмотря на то, что я включила кондиционер... Читать далее»
+6
|
Комментарии (0)
Всем привет!Давно я не вела дневник тут. Итак, в кратце: Занималась 7 дней по программе Джиллиан Майклс Худеем за 30 дней, по 1му уровню. Мне показалось, что нагрузка не сильная, вчера решила попробовать тренировку Сожги жир, ускорь метаболизм. Для меня эта программа не подошла, т.к. там очень много прыжков... Сегодня нашла вроде как подходящую программу для себя, Революция тела» («Body Revolution»). Там есть определенный календарь, прикрепила ниже фото... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Всем привет! Итак, сидела я не так уж давно на диете раздельного питания 90 дней. Худела, потом начались некие осложнения, но это не из-за диеты. Сейчас мне даже на весы страшно вставать! Сегодня решила разгрузиться на зеленом чае, взяла с собой на работу упаковку зеленого чая и мяту)) Заранее знаю, что будет очень тяжело, но надо прожить этот день. Вечером обруч можно покрутить. А до завтрашнего дня надо определиться с моим питанием, сесть на какую-нибудь диету... Читать далее»
+1
|
Комментарии (13)
Витаминный все тяжелее с каждым разом...
З - 2 банана О - винегрет, яблоки У - яблоки
0
|
Комментарии (0)
З - яблоко, халва в шоколаде
О - макароны с сырным соусом, сырок творожный У - макароны с сырным соусом 2й У - конфета, мармелад, кефир
0
|
Комментарии (0)
Крахмальный день стал вкуснее) полюбила рис))
З - яблоки О - рис с овощами У - рис с овощами
+1
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
12 часов назад