 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Сейчас попробую вспомнить...
1. Читаю перед сном. От 10 минут до 3 часов. 2. Пью чай. Как минимум 4-5 чашек, моя чашка - 400 г. 3. Нюхаю кошек. Свежая кошка пахнет фиалками. Если кошка не пахнет фиалками, ее надо помыть. 4. Гуляю. Как минимум 40 минут, в любую погоду, в нормальную погоду - часа полтора. Если со временем совсем плохо, то после работы, не заходя домой, обычно - зайдя домой и переодевшись. 5. Слушаю аудиокнигу в транспорте. 6... Читать далее»
+24
|
Комментарии (9)
1. Максимальное количество лошадей, которые мне одновременно принадлежали – две, максимальное количество собак – две, максимальное количество кошек – восемь.
2. У меня четвертый официально зарегистрированный брак. 3. В детстве на вопрос, кем хочу быть, отвечала: царицей. И сразу оговаривала: без царя, непременно вдовой. 4. С удовольствием хожу одна туда, куда люди обычно ищут компанию: в ресторан, кино, всякие праздники-фестивали. 5... Читать далее»
+33
|
Комментарии (18)
Перечитываю Голощапову со Шварцем. Один из ключевых моментов - чувство голода. Попыталась выделить для себя отличия голода физиологического от голода эмоционального.
1) Физиологический голод (если не идет речь о том, что вы два дня не ели и при этом активно передвигались) - это вещь ощутимая, но не сумасшествие, не пытка, не "вот чего угодно лишусь, только поесть". Это "хорошо было бы поесть, и хорошо весьма". Его можно отложить на час, не едя крышей и не употребляя какой-то пищи, которую в других Читать далее»
+24
|
Комментарии (21)
Как и обещала Пингвинчику, делюсь информацией о природе мотивации.
Для начала, разберемся, что такое эта самая мотивация. Если по-простому, то это толчок. Толчок что-то делать. Пока этого толчка нет, то даже самое благое намерение стоит на месте. Потому что толчок задает направления и отвечает на вопрос "а на фига, собственно, это мне нужно". Вполне резонно, между прочим: потому что даже то, что вроде бы как нужно всем и каждому, конкретному человеку в конкретной ситуации или вообще может быть не Читать далее»
+27
|
Комментарии (22)
Навеяно очередным рассуждением на Диетсе. Вот все-таки полезные они бывают.
Есть достаточно уважаемая точка зрения: лишний вес в формате ожирения - это защита. И вот я задумалась над этой темой - от чего же эта защита реально защищает. Я сейчас обозначу, от чьего лица я пишу. Сейчас я - эффектная женщина в процессе похудения, носящая 48 размер одежды и вскорости будущая носить 44. Но у меня был в анамнезе 62-64 размер одежды. Это было всего 10 месяцев назад. И я хорошо помню, как это было. Читать далее»
+79
|
Комментарии (168)
В который раз удивляюсь диетическим постулатам.
Всем известно высказывание: Хочешь есть - съешь яблоко. Не хочешь яблока - не хочешь есть. Оно настолько популярно, что я каждый день застаю его в девизах. сегодня, кажется, тоже было. И каждый раз удивляюсь. Не хочешь яблока? Это вполне нормально не хотеть яблока. Я буду очень удивлена, если после тренировки я захочу яблока. Значит, черт возьми, ты не хочешь яблока. Не давись тем, что для тебя неорганично. Подумай, что ты хочешь. Читать далее»
+23
|
Комментарии (29)
Дорогие мои диетчицы!!!
Этот год оказался для меня хоть и достаточно тяжелым, но очень важным. Я наконец-то смогла привести себя из 64 размера в 48, пусть глубоко проходной на моем пути, но все-таки вполне приемлемый размер, превратилась из полуинвалида в активную, сильную и веселую девушку, и я очень надеюсь, что мы вместе будем радоваться друг за друга и за наши достижения и в следующем году. Счастья вам всем, девочки, и пусть каждую из вас ждет самое заветное. Кого-то - вымечтанная работа, кого-то Читать далее»
+37
|
Комментарии (19)
Начинаю понемногу анализировать свои закономерности в плане отношений с едой. А в особенности же искать их уши. В смысле, откуда растут.
Будет сумбурно. Вот сегодня шла в обед, гуляла и думала о чувстве голода. Пыталась как-то свести воедино свои наблюдения. Наблюдение первое. Голода в стандартном понимании я не испытываю. Насколько я понимаю, голод - это физический дискомфорт, который пропадает после того, как поешь. У меня нет ничего подобного. Читать далее»
+53
|
Комментарии (234)
Так сложилось, что калькулятором питания на этом сайте я не пользуюсь. Но вот случайно заглянула, и впечатлило.
Искала я вообще-то калорийность капуччино. Зашла в раздел напитки. А там - вот: Вино столовое красное: Состав на 100г: Белки: 0.2 г Жиры: 0 г Углеводы: 0.2 г 1.6 ккал Коньяк ординарный три звездочки Состав на 100г: Белки: 0 г Жиры: 0 г Углеводы: 1 г 4 ккал И - венец всему, финита ля комедия: Водка: Состав на 100г: Белки: 0 г Читать далее»
+23
|
Комментарии (17)
От Иришки zaika120! Замечательную книгу "Мясо: от простого к сложному" за призовое место в марофоне "Тряхнем кг-шками"!
В моем случае - это стопроцентное попадание. Мясо - основа моего рациона. А рецепты от шеф-поваров сподвигают на кулинарные подвиги. Мой супруг был в особенном восторге вот от этого - рулька, конечно, не особо диетическое, но безумно вкусное праздничное блюдо. Но вообще они там все очень классные. Сказать, что я довольна - это ничего не сказать! Читать далее»
+45
|
Комментарии (16)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
9 часов назад