Дневник пользователя GordienkA

GordienkA
Рейтинг: 1747
Последний визит: 4 декабря 2016 года

	монолог в утробе!	13 апреля 2011 года
	GordienkA

Монолог в утробе
... И не надо прислонять к животу ухо и задавать идиотский вопрос. Не надо! Мальчик я или девочка? Мальчик я, мальчик! Или девочка? Попробуй здесь в темноте разобрать.
Моя мамаша непременно хочет, чтобы я был парнем. Мальчику проще - мальчику замуж выходить не надо.
А мне чего-то не хочется. Мужики все ненормальные какие-то. Мой дед, например. Через каждые полчаса орать начинает: "Началось, началось! Скорую, скорую!" И так уже пятый месяц.
Папаша мой тоже ненормальный... Читать далее»

+4 | Комментарии (4)

	тест на определение типа фигуры!	13 апреля 2011 года
	GordienkA

ТЕСТ "К КАКОМУ ТИПУ ОТНОСИТСЯ ВАША ФИГУРА?"
Приступим к определению вашего телосложения. Совместив тип фигуры со знаком Зодиака, вы найдете набор своих личностных свойств, имеющих отношение к жизни вообще, работе, стилю, здоровью. Ради вашего удовольствия вам будет предложен возлюбленный вашей мечты, работа, о которой вам следовало бы грезить, и наиболее подходящий вам стиль одежды. Надеемся, что в итоге вы лучше познаете саму себя и проникнетесь к себе самой еще большей симпатией... Читать далее»

+5 | Комментарии (14)

	о типах фигуры! интерсеная статейка!	13 апреля 2011 года
	GordienkA

Людей с идеальными пропорциями и типами фигур очень мало. Но это не значит, что все остальные должны выглядеть плохо – поддерживать своё тело в тонусе, корректировать и скрывать недостатки, при этом подчёркивая достоинства – вот задача каждой девушки. Знание своего типа фигуры поможет вам с выбором вида спорта и нагрузки для определённых участков тела. Страна Красоты даст вам несколько советов, которые помогут определить тип вашей фигуры... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Вопрос к бывалым спотрсменкам и стройнелкам!	11 апреля 2011 года
	GordienkA

Итак скоро хочу сфоткаться и выложить на ваш суд свои фото, нынешнего времени. поможете мне определитьтип моей фигуры, и форму лица.
Ну а сейчас вопросы:
Кто занимается массажем шиацу?! подскажите хорошую обучающею литературу или видео.
Какие кто знает упражнения со 100% результаттом для накачивания ягодиц? убирания провисшестей на внутреней стороне бедра? руги внутри? спиные мышцы( а то как то плохова-то выглядит спинка моя). Ну и конечно же живот(особенно низ)... Читать далее»

0 | Комментарии (3)

	Обо мне. и о режиме.	10 апреля 2011 года
	GordienkA

Итак, на этой недели я совсем расслабилась. Мы всё по гостям ездили, я там и выпивала( совсем капельку, но факт остается фактом), и ела вкусно и много. ну да ладно. Это не страшно. решила я что повышу свой коридор с 800-1200, на 1000-1500. а то подозреваю что вес встал из-за низкого потребления калорий. Ну ещё чуток упражнений добавляю. ну пока немного, по настроению. а вот когда у нас окончательно весна придет, начну с ребетнком ходить гулять. будет доплнительный расход калорий... Читать далее»

+2 | Комментарии (4)

	Мои графики!	7 апреля 2011 года
	GordienkA

Сегодня заполнила свежие данные и решила поделиться с вами своими достижениями в числовом значении.

6 фотографий

+4 | Комментарии (1)

	Нужен рецепт! Срочно! Хэлп ми!	30 марта 2011 года
	GordienkA

Итак, мне нужен рецепт какого нибудь ОЧЕНЬ вкусного торта(или пирога) но не слишком сложного, желательно некалорийного! 6 апреля у нас с мужем годовщина свадьбы( ровно год) и я хочуу приготовить ему что нить вкусненькое. атк как он любит у меня сладенькое думаю торту обрадуется. ну или пироженные какие! ОЧЕНЬ НУЖНО ЧТО НИТЬ СУПЕР ВКУСНОЕ ПРИДУМАТЬ!
Ну вообщем девочки ДЕЛИТЕСЬ ОПЫТОМ!

+11 | Комментарии (32)

	вопрос тем кто занимается с Джилл.	27 марта 2011 года
	GordienkA

Вопросы у меня. какие у кого результаты?! за какое время?! и где взять эти самые тренировки с Джилиан?!

+1 | Комментарии (1)

	Вопрос - опрос! Не проходите мимо мне важны все ваши мнения!!!	24 марта 2011 года
	GordienkA

Итак как мне лучше с тёмными волосами или со светлыми?!

2 фотографии

+4 | Комментарии (11)

	30 правил вашего питания.	21 марта 2011 года
	GordienkA

Итак, 30 правил вашего питания.
1. Приём пищи частый, каждые 2,5-3 часа. (Если есть часто, нет ощущения голода и легко контролировать объём порций.)
2. Объём пищи на каждый приём 200-250 мл. (Небольшие порции помогают уменьшить объём желудка.)
3. Жевать медленно, тщательно пережевывая пищу (быстро насытимся, не переедая).
4. Всегда фиксировать факт прием пищи. (Да, я это ем. Это вкусно)
5. За столом всегда соблюдать правило одной тарелки. (Добавки не берём.)
6... Читать далее»

+5 | Комментарии (1)