 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
ибо плохо себя почувствовала. ну разогрела сейчас супчик покрошила туда 2 печеньки, поела, хоть головная боль прошла. через часик выпью шиповник, а потом когда ребёнок заснёт схожу за кефиром в магазин, а то у меня всего пол пакета в холодильнике оказывается, муж вчера вечером выпил часть кефира.
+3
|
Комментарии (3)
Итак5, вчера вечером, уже после 9 вечера, муж на кухне сидел хомячил пельмени, я налила себе кефирчика скромно села рядом и пью, но тут увидела на столе крекеры сырные, не смогла удержаться. съела 4 шткуи ( а каждый примерно 40 ккал)
Сегодня утром проснулась, выполнила бодифлекс, выпила горячей воды с лимоном. Покормила ребенка. а сама решила сегодня на кефире поидеть, а то уж больно тяжко в желудке со вчерашнего дня!!!
+3
|
Комментарии (1)
итак, в 16-30 пришла на кухню, думала попью чай, а через пол часика -часик поем. Ну заварила зеленый чай, уже села его пить, смотрю на время, а уже 17 часов, надо ребеёнка кормить. ну покормила егокашей и фруктовым пюре.
а потом посмотрела на чай и поняла, что надо поужинать. а чай позже выпить. И тут опять раздумье, так-как сегодня в обед я сп не ела, сначала хотела налить тарелочку супа, потом думаю я и суп хочу и творог с малиной, и то и другое я бы точно не осилила... Читать далее»
+2
|
Комментарии (2)
Фитбол – тренажер универсальный, он снижает нагрузку на суставы и позвоночник. На нем можно тренировать самые разные группы мышц, при этом такие тренировки проще переносятся организмом и тренируют не только мышцы, но и умение держать равновесие. Сегодня мы поговорим об упражнениях для пресса.Фитбол для пресса – отличный вариант. Дает приличную и совсем не скучную нагрузку. Тренируются и совсем мелкие мышцы, которые в обычной жизни не задействуются, так как положение неустойчивое... Читать далее»
+8
|
Комментарии (4)
итак в 11 часов или около того я пила шиповник с 3 кусочками шоколада(100г)
а вот в 14-30 я пообедала. сварила себе 15 маленьких пельмешек, и потушила немножко овощей замороженных. добавила сметанки и горчички и уплела всё это за обе щеки. А сейчас вот сижу и думаю что как-то я переела! Хотя раньше я могла съесть раза в 2 больше, и ненаесться. а сейчас видимо желудок уменьшается в размерах. Расскажите а как бытро у вас жедудки превыкли к меньшим объемам пищи? И что вы для этого делали?!
+4
|
Комментарии (11)
Итак, проснувшись выполнила комплекс бодифлекс. выпила стакан теплой воды с витамином С.
В 9-15 - завтрак, пюре картофельное (4ст ложки), и половничек чахохбили (наконец попробовало вкусняшку которую муж приготовил), а ещё 2 кусочка серого хлеба. Когда закончила трапезу, хотела ещё что нибудь съесть, но потом подумала что если через 30 минут всё ещё буду хотеть съесть что нить, тогда съем. а уже сейчас сижу и чувствую что есть я не хочу... Читать далее»
+4
|
Комментарии (5)
пообедала я в 13 часов супчиком( 400 мл)
потом пошла с ребенком в поликлинику. а по пришествии домой покормила ребетенка и сама покушала. в 17 часов съела котлетку и творог(250г) с малиной(80г) вроде наелась а вот сижу и думаю ещё что-то хочется съесть, но что сама не знаю.
+5
|
Комментарии (13)
итак не совсем диетический, но всё же.
3 блинчика( общий вес 70г) к ним 2 куска докторской колбасы, корчица, малина протертая с сахаром(40 г) а теперь сижу и думаю что последний блин был лишним. наелась я теперь до обеда есть не буду. максимум шиповничек выпью!
+3
|
Комментарии (8)
в 17-30 съела салат из тертой моркови с подсолнечным маслом и маленькой щепоткой соли, 4 ст. ложки картофельного пюре стертым сыром и котлета.
А ещё заварила себе отвар шиповника. хорошее мочегонное средство, ну и лично мне вкус его нравится особенно с маленькой ложечкой мёда, чуть позже выпью чашечку вкуснятинки!!!
+3
|
Комментарии (5)
15-00 обед, выпила стакан воды с растворённой таблеткой витамина C, через несколько минут, суп на курином бульоне с овощами и кусочками курочки. наелась, как барабулька!!! вот намазала волосы краской, сижу крашусь.
+2
|
Комментарии (1)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
6 часов назад