Ура, сегодня 3-й день с Джилиан Все супер, только вот что то я смотрю у меня нагрузка идет в основном на мышцы ног, а хотелось бы по больше задействовать мышцы пресса, вот думаю если хватит силы воли вставать на 30 мин по раньше и начать делать упражнения для пресса, а вечером "скакать" с Джилиан
Вот начался Новый год, и я начинаю "новую жизнь")) Не так давно пошла я в фитнес клуб на пробное занятие и была в полном ужасе вот вроде бы легкие упражнения но после 40 минут я еле доползла до душа Вот что значит отсутствие постоянных физических нагрузок. Здесь на сайте нашла дневник одной девушки (Спасибо ей огромное ) которая занимается по системе Джилианс Вот и я решила заниматься по ее системе и плюс медовый массаж проблемных зон. Удачи мне в начинаниях
жизнь продолжается!
7 часов назад