 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
нуу, день у меня с утра не задался)
на весах - +100гр решила я сделать свои любимые пирожные по дюкану, но выяснилось что разрыхлитель у меня отсутствует. мне пришло в голову что и без него будет нормально, но видимо потом я ещё и с молоком переборщила, так что вся смесь для них залила всю микроволновку. тогда я быстро сделала себе привычную лепешку, но тк опаздывала по делам, пока волокла тарелку в комнату - лепешку уронила, и мой пёс конечно же её сточил. вот так вот вышло что на завтрак у Читать далее»
+3
|
Комментарии (6)
всех с пятницей! ураура - выходные.
отвес за вчерашний день - 400 гр сегодян у меня на круизе начались БО дни, но как-то с овощами не сложилось. мне опять стало лень готовить. я думаю что это от этого гадкого похолодания у меня лень вселенская проснулась) завтрак: лепешка из отрубей, огурец, кусок ветчины, творог с сахзамом и ароматизатором кокос и кофе на обед я решила сделать курицу с капусткой цветной, и думала что получится сделать какой-нибудь соус с молоком. получилась какая-то намутка Читать далее»
+6
|
Комментарии (1)
второй день чб закончился, а значит завтра у меня овощи) ураура
отвес всего 200 гр. то есть ничего ) с утра пыталась вспомнить рецепт вкусного десерта, но витоге получились какие-то маффины, а не то что я хотела. но в итоге все ровно их ела. еще был йогурт и кофе на обед сварила креветок полдник был из рыбы вареной, такой же был и ужин ВСЕМ ОТВЕСИКОВ!
+3
|
Комментарии (1)
девочки, может кто знает рецепт пирожного картошка для диеты дюкана.
я помню год назад была моя первая попытка похудеть на дюкане, и был совершенно потрясающий рецепт пирожного для микроволновки. сегодян с утра пыталась вспомнить, но получилось совсем не то. Вдруг кто знает, поделитесь пожалуйста, а то, голова моя садовая, ничерта не помнит.
+3
|
Комментарии (2)
Всем отличного вечера!
Сегодня у меня +100 гр, но я на них особо внимания не обращаю, да и к тому же были БО дни. вес - 75,8 Сегодня 1 ЧБ день на чередовании и завтрак вышел таким: кофе черный, лепешка дюкана и куриные сердечки. еще вчера вечером к нам в гости приехала подруга, с которой мой муж весь вечер меня искушали поесть с ними пиццы и чипсов, которые они уминали весь вечер под ром. но я была непреклонна, и стойко тянула воду и чаёк, а потом решила сделать на утро желе из колы лайт. это Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Всем привет, после вчерашенго моего гуляния, у меня вес не поменялся, чему я несказанно рада
сегодня с утра я поплелась в магазин за кремом своим любимым и духами, в итоге проходили часа 4 с мужем, и на меня налезла моя любимая юбка! ураура! меню было таким: завтрак, почти как вчера, только перец красный, и выяснилось, что кофе закончился, так тчо с утра у меня был энергетик без сахара. был такой гадкий что я его почти и не пила обед (это когда я уже чувствовала что мне все лень) я готовила Читать далее»
+3
|
Комментарии (5)
итак, подошел к концу мой первый день чередования на дюкане. белки и овощи. как я соскучилась оказывается по овощам за 6 дней
Но день конечно прошел довольно странно. зато сегодня я проявила всю свою силу воли какая у меня была. день не предвещал ничего неожиданного. с утра я поела дюхлебс ветчиной и перец, с черным кофе [ в обед ( о боже, это я думала обед, хахаха) я сделала себе гадкий салат с яйцом, крветосами, перцем, огурцом, и моей вселенской ошибкой - икрой красной. которая Читать далее»
+6
|
Комментарии (17)
Ну вот и закончилась моя 6-и дневная атака, за которую я потеряла 3,4 кг. я безумно рада и чувствую себя отлично. А главное сегодня могу есть овощии - я тааак по ним скучала Этам чередования у меня по линейке должен быть 192 дня, и я решила по возможности, каждый день фотографировать свое меню. чтобы в случае плюсов или плато, анализировать чего я там такого наела, что вес у меня идет не в ту сторону. Всем желаю удачи, побегу готовить завтрак
+4
|
Комментарии (9)
Девочки, помогите выбрать эллиптический тренажер.я совсем запуталась, там такой расброс цен, что я не понимаю какой лучше, ведь они отличаются минимально почти, а разница может быть в 20 тр. знаю точно только то что мне нужен такой, где нагрузка больше 8 ( в зале я на нем шагала на 9). Но опять же, это наверно как-то и от модели зависит. + еще и длина шага, я вообще не понимаю что это значит. если я мелкого роста, значит мне нужен нужна и длина шага меньше? короче я запуталась ужасно, Читать далее»
+13
|
Комментарии (22)
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
9 часов назад