Дневник пользователя Гранатовый цветок

Признаюсь сразу, в который раз я собираюсь худеть, даже незнаю, но пытаюсь. Прошлой осенью была 80, сегодня 74 кг. Сидя дома с ребенком в декрете, есть большой минус - это холодильник, виновник моего лишнего веса.
Сегодня замерила свои объемы:
Грудь - 98 см
Талия так сказать - 82 см
Живот - 96 см
Бедра - 99 см.
Надеюсь на твою поддержку в этом нелегком пути, хочу к новому году стройную фигуру, цель вернуть свой вес до беременности 63 кг, ОХ который раз я это говорю... Читать далее»

Одну из базовых ролей в деле поддержания нормального веса играет обмен веществ. Когда у диетологов спрашивают, какие витамины пить при похудении, обычно они говорят про витамины группы B. А действуют эти витамины так:
витамины B6 (или пиридоксин) и B2 (или рибофлавин) налаживают работу щитовидки, освобождают энергию белков, углеводов и жиров;
витамин B3 (или ниацин) нужен для хорошей работы кишечника и желудка... Читать далее»

Всем привет, ищу напарницу для похудения, ту самую которая будет меня пинать и хвастатся своими похудашками. Будем отписыватся кто, что делает и выкладывать фото весов, а самое главное подбадривать друг друга и мотивировать. На диетах сидеть не могу срываюсь к вечеру, сижу в декрете (холодильник так и манит), ребенку год и 1мес, ГВ только ночью. Хочу попробывать на подсчете ккал..где то 1200. Нужно сбросить 10 кг, в идеале 12 дабы вернуть свой вес до беремености.