 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
С первого мая начала строго считать КБЖУ, вести дневник питания, следить за количеством шагов. Короче, у меня теперь все ходы записаны. Буду делать еженедельный отчёт в воскресенье, чтобы чётко отслеживать прогресс (или его отсутствие).
Дневник питания. Без подробностей, иначе целая простыня получится Типичный пример рациона (другое - это за 2 приёма, яйца в самом конце) Это мне мой шагомер насчитал за начало мая Целенаправленно физкультурой сейчас не занимаюсь... Читать далее»
+6
|
Комментарии (0)
Приветики!
Решила написать таки отчет о своем похудении. А то девичья память уже плавно перетекает в старческий склероз. А тут зайду, прочитаю, вспомню что да как. Худею я с 8 января этого года. Но с 1 мая решила сменить тактику сброса веса, всё записывать и делать еженедельный отчёт. Раньше брала за основу систему Ковалькова, но очень уж она мне тяжело давалась, особенно не хватало жиров. Было много срывов, к счастью, краткосрочных и не приводящих к фатальным последствиям... Читать далее»
+17
|
Комментарии (10)
Худею почти 2 месяца, столкнулась с проблемой, что кожа после душа шелушится и чешется.
Начала мазаться кремом для рук (что было, тем и намазалась), стало всё отлично. Но он уже заканчивается, надо бы приобрести крем или лосьон для тела. Но какой? Особых требований по качеству нет, увлажняет кожу и ладно. Главное, чтобы упаковка была побольше, а то на мои телеса 100 граммовой хватит дня на 3-4. А цена пониже... Читать далее»
+6
|
Комментарии (14)
|
||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
