Дневник пользователя Grata

С огромным сожалением вынуждена отказаться от диеты Протасова. При всех ее достоинствах, мой организм ее не принял. В основном из-за того, что на первых неделях запрещены почти все источники железа, и это сыграло свою роль.
Зато этот эпизод вдохновил меня обратиться за помощью к натуропату-диетологу (которая, к тому же, работает в клинике, где люди делают себе липосакцию, то есть, специализируется на нормализации веса)... Читать далее»

Заканчивается вторая неделя протасовки. Как ни странно, вес не ушел совсем, но, судя по одежде, объемы поубавились.
Что же, посмотрим, что будет еще через неделю.

Прекрасные девы, поведайте, что вам гарантированно помогло от целлюлита?
А я пока расскажу о своем положении дел)
Я раньше наивно верила, что стоит только купить баночку люксового средства от целлюлита, как токсины сразу же сбегут в ужасе и трепетном почтении к потраченной сумме. Оказалось, это наивные мечтания.
Сначала они нисколько не испугались атаки антицеллюлитного Clarins. Они вообще не заметили его присутствия рядом... Читать далее»

Результаты расчетов с http://www.eurofemme.ru/toolbox/bmi.php
Индекс массы тела и Ваше здоровье
Медицина считает, что риска для здоровья у Вас не будет при весе от 48.3 до 65.2 кг.
Идеальный Вес по заокеанским стандартам
В 1959 г. были созданы таблицы Metropolitan Standards for Ideal Weight in Adult Men and Women. Согласно им, Ваш Идеальный Вес должен быть 55.6 кг.
В сетевых СМИ приводятся разные расчеты Идеального Веса.
Обычно используют формулу 70-х г. Devine... Читать далее»

Вот почти и закончилась 1я неделя диеты Протасова.
Результаты: -1.8 кг (с 67 до 65.2), и по минус сантиметру в талии и груди (как ни странно, бедра не изменились).
Увы, на этой неделе мой образ жизни не отличался спортивностью: всего по 30 минут силовых тренировок во вторники четверг и 45 минут ооочень медленного плавания в понедельник. И никаких пеших прогулок. Но на следующей неделе я постараюсь заниматься спортом хотя бы 5 раз в неделю и гулять не менее часа каждый день.

Начался 4ый день диеты Протасова, а вес все стоит и стоит. Остается успокаивать себя тем, что:
1) многие говорят, что уходить он должен только с конца второй-начала третьей недели;
2) у меня критические дни, а в это время вроде бы вес не уходит в принципе;
3) у моих весов ужасная точность, невзирая на то, что они электронные. Они могут щастревать на одной цифре год, а потом рррраз - и перейти сразу на 600 грамм ниже. И застревать уже на этой отметке.
Хотелось бы верить, что все идет как надо... Читать далее»

Буду взвешиваться и измеряться 2 раза в неделю, чтобы видеть прогресс.
Начальные данные:
Вес - 67.0
Грудь - 103.5
Талия - 75.5
Бедра - 103

Глобальная цель - сбросить около 14 кг (с 67 до 53) за 10 недель. Плюс, избавиться от целлюлита и подтянуть кожу везде, где это нужно. Короче говоря, активно подготовиться к пляжу.
Впереди 5 недель протасовки (начинаю с завтрашнего дня) и 5 недель выхода из нее. Побочный положительный результат - я смогу очистить орган зм и перейти на более здоровое питание... Читать далее»