 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет! Вот и прошло 7 дней чередования - итог 70,2 кг (начинала диету с 74,5). Результат радует. Вес ползёт потихоньку вниз несмотря на мои нарушения в выходные дни Я уже говорила, что воля моя слаба и диета должна приносить удовольствие В общем прогресс есть и я буду сидеть на диете дальше с боевым настроем! Всем удачи и больших отвесиков
+5
|
Комментарии (5)
Всем привет! 3 дня не вела дневник и всё потому-то не было настроения и времени Но я строго придерживалась принципов диеты и 3 дня отсидела без нарушений. Меню было однообразным - доедала то что было Спорта не было, только прогулки и массаж.
Сегодня начало нового этапа и я наконец могу кушать овощи! Ура Подведём итоги: по фазе Атака 9 дней (6 дней по калькулятору + 3 дня из-за нарушений): Вес: был 74,5 стал 71,0 = -3,5 кг Жопито: было 109 см стало 106 = -3 см... Читать далее»
+5
|
Комментарии (0)
Всем привет! День прошел очень быстро. Надеюсь вы тоже не заметили как прошел день, потому что не голодали Открыла для себя вкусный кефир, которй называется "Му-у".
питалась сегодня так
+1
|
Комментарии (0)
Всем привет! Ох как же я оторвалась вчера Шампанское с креветками очень хорошо пошло В общем утром проснулась и ради интереса взвесилась: в начале диеты было 74,5 - а сегодня 71,9 кг. В общем я очень довольна, продолжаю придерживаться своего рациона. Из-за срыва продлеваю атаку на 3 дня. Процесс снижения веса уже пошел! Желаю всем девочкам силы воли, даже если бывают срывы продолжать свои диеты, а так же желаю отвесиков и добиваться поставленных целей!!!
Сегодня кушаю это.
+1
|
Комментарии (2)
Всем привет! Вот и прошёл мой 3 день диеты. Чувствую лёгкость и будто жирок на животе слегка спал. Продолжаю делать массаж лица и проблемных зон. Сегодня у меня запланированный срыв. День рождения подруги - будем пить шампусик Чтобы не опускать лапки и дальше двигаться вперёд, придумала на этот день оптимальное меню. Нарушение конечно будет - шампанское, но кушать буду креветки. Соответственно и атаку я продлю на 3 дня (ибо нарушение - 3 дня штрафа).
Сегодня отрываюсь так
+1
|
Комментарии (9)
Всем привет! Отсидела 2 дня, всё идет отлично: кушать не хочетмя и настроение отличное. Исправно делаю массаж лица и проблемных мест. К занятиям спортом еще не приступила... еще не нашла оптимальные тихие и интересные занятия дома для себя.
Моё питание сегодня.
+3
|
Комментарии (0)
Всем привет!
Первый день прошел хорошо и без срывов, меню для меня оказалось очень сытным. Вечером хотела отказаться от ужина, но все равно поела, так как я ночной едок. Знаю что мой животик захочет кушать ночью и будет кричать и плакать могу не удержаться и что-то скушать! Теперь крик души! Очень хочу во время диеты заниматься спортом. Раньше я делала упражнения с Джилиан Майклз, но здесь это не представляется возможным. Соседи очень нервные... Читать далее»
+7
|
Комментарии (5)
Всем привет! Наконец я решилась подойти к вопросу похудения основательно. Буду вести дневник, что бы было стыдно бросить это дело Для похудения выбрала диету Дюкана, так как воля моя слаба и мне эта диета даётся легче остальных. Жирка я набрала много и не нравлюсь самой себе. Хочу начать новую жизнь... в новом месте, с хорошей внешностью. Конечно, поводов для радости у меня маловато в последнее время, но я буду стараться, надо жить дальше... Читать далее»
+10
|
Комментарии (11)
Добрый день девочки! Я опять к вам с просьбами. Стоит у меня в баре много бутылок открытой водки ))) надоело мне это дело, хочу избавиться - но сама я водку не пью, муж тоже. Пришла в голову мысль - может настойку какую-нибудь сделать?)))) зачем добру пропадать... Может кто-нибудь даст рецептик? не обязательно сьедобный, может лечебный в общем помогите. П.с. искала в интернете, но там столько отзывов, плюс сезон фруктов прошел. Что же можно сделать с таким добром?)
+7
|
Комментарии (19)
Заходите ко мне в гости посмотреть елочку!) и я к вам тоже прийду! все желаю исполнения желаний и всех благ!
http://elka.mediafort.ru/elka/3023
+2
|
Комментарии (12)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
