Дневник пользователя Greysik

Greysik
Рейтинг: 303
Последний визит: 12 июля в 14:00

Рубрика "Доктор Дю" / Все записи

	12 день	28 ноября 2014 года
	Greysik

Всем доброе утро сегодня весы показали 65,8 - медленно, но верно я двигаюсь к намеченной цели !
Вчера мне захотелось чего-то сладенького и вкусного. В наличии был обезжиренный творог и я стала рыться в интернете в поисках нужного мне рецепта!) хотелось что-то легкое и без яйца (уже надоедают). И вот я нашла то, что искала! Я назвала его твороженное!) опыта у меня в этой диете мало, но из всего что я кушала - это на данный момент самое вкусное! Однозначно буду готовить еще... Читать далее»

+2 | Комментарии (2)

	11 день	27 ноября 2014 года
	Greysik

Добрый день! Сегодня утром весы показали приятную циферку - 66,3, а это значит, что вес немного сдвигается к нужному значению это радует!
Сегодня утром опробовала рецепт лепешки Дю. Ее можно даже на атаке, главное немного уменьшить количество отрубей.
В общем лепешка съедобная, буду готовить еще
Рецепт:
Ингредиенты:
1 яйцо
2 ст.л. овсяных отрубей
1 ст.л. пшеничных отрубей
2-3 ст.л. молока или кефира (естественно, до 1,5% жирности)
соль
специи по желанию... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	10 день	26 ноября 2014 года
	Greysik

Добрый день! И вот, прошел 10 день диеты Дю вес пока что колеблется на 67,1-66,5, за то объемы уходят хорошо. Некоторые вещи перестали обтягивать мою гусеницу на животе ))) приятно! Муж делает комплименты
Завтрак был у меня обычный - кружка зеленого чая, но без творога (не успела купить)
В обед мальчикам варила суп из постной говядины - себе нашила немного бульона и порезала туда мяско запила горячим чаем зеленым.
На ужин сделала себе омлет из 2 яичек и еще добавила немного мяса курицы... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	8-9 день	25 ноября 2014 года
	Greysik

Добрый день! Вчера что-то я устала и не было желания писать что-либо
В понедельник мое меню состояло из утреннего зеленого чая с творогом, на обед сварила окорочок (половину забрал муж , а на ужин я делала мини запеканку из творога ))
Сегодня утром вес сдвинулся немного вниз: 66,5
Утром кушала курочку с овощами и чай, в обед я своим мальчишкам готовила плов из курицы (без масла), из него я вытащила себе курочку и сделала салат из одного огурца и двух помидоров, лук и зелень... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	7 день	23 ноября 2014 года
	Greysik

Доброе утро! И так, наступил 7 день на весах показалась цифра 66,9 это конечно не отвес, но и не привес, чему я очень рада
Вчера вечером муж уговаривал меня на всякие вкусности. Подумав, я ему сказала - заказывай себе пиццу, а я буду креветки ))) вроде вкусненько и не нарушение когда ходили в магазин, увидела колу лайт (у нас в городе не продается лайт), ну р я решила, гулять так гулять! Ночью, когда лялька уснула, смотрели фильм про парижские катакомбы и кушали... Читать далее»

+2 | Комментарии (1)

	6 день	22 ноября 2014 года
	Greysik

Добрый день! Ох, ну и испытание для меня вчера было!
Немного предыстории. Так уж сложилось в моей жизни, что судьба меня забросила в Казахстан, город Атырау. Сама я из России, жила в Москве, но вышла замуж, пришлось все бросить и уехать в другую страну. Тут совсем другие обычаи и менталитет... Читать далее»

+7 | Комментарии (9)

	5 день	21 ноября 2014 года
	Greysik

Добрый день! И вот настал 5 день диеты! Результат 67 кг ровно. Настроение хорошее пью зеленый чай с творогом, на обед тушеное мясо на ужин... Эх опять гости ))) еще салатик попросили изготовить! Главное все это пережить и не сорваться ))

+2 | Комментарии (0)

	4 день	20 ноября 2014 года
	Greysik

Добрый день! В общем вчера что бы не накушаться в гостях решила сделать на ужин котлетки из индейки и перед походом в гости накушаться по полной!) ну и гадость у меня получилась )) обычно я делала котлетки из филе индейки и было вкусно, а тут был покупной фарш. Какой-то запах странный ))) мне не понравилось! Заглотила обезжиренный творог и пошла в гости. Скушала в гостях сосиську и две ложки икры щуки )) сегодня вешу 67,7 - и это воодушевляет... Читать далее»

0 | Комментарии (3)

	3 день	19 ноября 2014 года
	Greysik

Добрый день! Сегодня мой вес 68,3! ))
Вчера вечером так хорошо наелась запечеными куриными ножками, душу отвела! Но ночь была ужасной, а точнее ее совсем не было. Лялька постоянно просыпалась. Голова у меня квадратная, настроения нет
Пойду пить зеленый чай с обезжиренным творогом.
Вечером нас пригласили в гости, надо будет проявить характер и не скушать ничего лишнего

0 | Комментарии (0)

	Начинаю худеть - день 2	18 ноября 2014 года
	Greysik

Добрый день! Сегодня второй день диеты Дюкана. Так уж вышло что я набрала свой вес ( правда не весь), в этом виновата сама но не в этом суть. Наконец, решилась сесть на диету серьезно. Долго у меня не получалось, но надеюсь, что ведение дневника поможет мне не соскочить. Постараюсь писать каждый день, результаты, вес, фотки... Читать далее»

+2 | Комментарии (4)