Дневник пользователя Гуляю Сама по Себе

Гуляю Сама по Себе
Рейтинг: 1515
Последний визит: 25 марта 2013 года

	Сегодня.	29 января 2013 года
	Гуляю Сама по Себе

Я проколола ушки, наконеееец-то
Я этого так долго ждала. Вот теперь с сережками...правда, ушки болят(((
Спорт-выполнила! Без особых эмоций, но неплохо.
А еще, я прочитала книгу Рейчел Уорд-"Числа." ОНА ОФИГЕННА ПРОСТО НАПРОСТО. Там про трудную девочку-подростка, которая, глядя на человека видит дату его смерти. С ней столько всего происходит... Почитайте-всем советую!
Вроде все. Скучный сегодня день.
Ах, да: я похудела на 1 кг, теперь вешу 51

+6 | Комментарии (6)

	28 января. Новости.	28 января 2013 года
	Гуляю Сама по Себе

Завтра я получу новую книжкуРешили с девочкой поменяться-я ей дам почитать Артура Конан-Дойля, а она мне-какую-то другую книгуЯ люблю читать, поэтому радуюсь)))
Тренировки ван лав Чувствую себя чудесно, жду не дождусь завтра-новой тренировки то бишь
Я так горжусь тем, что поднимаю 5 кг, а у нас некоторые девочки в классе штанги по 16 кг тягают! Я как узнала, офигела... Ну я, как всегда, лох
Опять не ужинаю, ибо объелась на обед. Только молока стакан выпила в 5 часов-и все... Читать далее»

+2 | Комментарии (1)

	Перескочила через тренировки. Чувствую себя хорошо, спорт творит чудеса!	28 января 2013 года
	Гуляю Сама по Себе

Я уже писала, что буду до 3 февраля тренироваться так:20 подъемов гантелей,20 прыжков через скакалку,5 приседаний и т.п.-всего по чуть-чуть.
Но в субботу, выполнив комплекс первый раз, я себя ТАК ХОРОШО почувствовала... И решила сразу перейти на этот комплекс:
27.01.13.-03.02.13- вступление, 8 дней
1.прыжки через скакалку-50;
2.подъемы гантелей-50;
3.приседания-10;
4.подъемы ног- по 20 раз, всего 40 раз;
5.подъемы ног под углом 90-по 20 раз, всего 40 раз;... Читать далее»

+1 | Комментарии (1)

	Ходили в магазин...(((Хочууууу!!!	27 января 2013 года
	Гуляю Сама по Себе

Ходила сегодня в магазин "Спорт, рыбалка, охота" с сестрой. Ходила, от зависти покусывая губы!!! Та-а-акой магазин...ммм... Мне там теперь нравится больше, чем в магазинах со шмотками! Эх, надо сходить просто в магазин спортивный... Аххааааа, нет, я же там умру от зависти(((
Чему я завидовала? Во-первых, конькам. Эти чудесные ботиночки с лезвиями я впервые одела в начале января в Мурманске, и мне жутко понравилось! Но покупать-дорого, а напрокат у нас не дают... Читать далее»

+5 | Комментарии (4)

	Спорт для дома-что выбрать?	26 января 2013 года
	Гуляю Сама по Себе

Я уже писала о своей программе тренировок.
Получается, что в 4 уровне у меня подключается пилатес, подобрала 3 упражнения.
А чем еще можно заниматься? И чем это что-то поможет?

+4 | Комментарии (12)

	Составила программу тренировок. Кто опытный, посмотрите, подредактируйте.	25 января 2013 года
	Гуляю Сама по Себе

Я составила программу сразу до мая.
В связи с тем что я довольно долго тренировалась, сейчас мне тяжело заниматься... Я решила начать с малого.
25.01.13-03.02.13-десять дней, вступление
1.прыжки через скакалку-20;
2.подъемы гантелей-20;
3.приседания-5;
4.подъемы ног- по 10 раз, всего 20;
5.кручение обруча- 1 минута.
А потом:
04.02.13-17.02.13- четырнадцать дней, начало
1.прыжки через скакалку-50;
2.подъемы гантелей-50;
3.приседания-10;... Читать далее»

+3 | Комментарии (10)

	Бросила "Любимую". Тяжело стало.	24 января 2013 года
	Гуляю Сама по Себе

Вот так. Бросила, сил совсем нет. Теперь буду питаться так:
1.не есть после 6
2.есть в 3 приема пищи
3.завтрак-15 минут, обед-20, ужин-15.без книг, телека и т.п.
4.сладкое можно только на завтрак.
5.плотный и калорийный завтрак, средний обед, легкий ужин
6. 2 литра воды в день
7.не есть жирное на ужин.
Как-то меня напряг отвес в 3 кг за 1,5 дня... Теперь ПП! И спорта немного, если силы будут...

+5 | Комментарии (4)

	Сегодня. Новости.	23 января 2013 года
	Гуляю Сама по Себе

Короче... Не переступила я порог на диагностической по математике,2 у меня
Наконец нашла кофту Оббегала с девочкой весь город, и нашла нечто... Жуткий цвет и рисунок, зато сидит хорошо
Диету соблюдаю. Даже не диету, а полуголдное существование. Вот мое меню на сегодня
Завтрак-несколько глотков клюквенного морса
Обед(и ужин)-чай с сахаром, полломтика черного хлеба с кабачковой икрой, пол пачки йогурта натурального с черникой
В 9 вечера съела апельсин.
Спортом чуть-чуть занималась... Читать далее»

+3 | Комментарии (8)

	Мини-отчет. Помогите с выбором дня.	22 января 2013 года
	Гуляю Сама по Себе

Любимая мне уже не помогает. Может, из-за ПМС? В субботу она закончится, и перейду на Магическую. Да, да, я люблю выбирать диеты с красивыми названиями)))
Никак не могу составить нормальную программу тренировок. Сил нет вообще ни на что
Кстати, между диетами у меня будет 1 день. Что там сделать:разгрузку или читинг?

+4 | Комментарии (12)