Дневник пользователя gvg1820

Привет, дорогие друзья!
Итак. Третий день чередования. Медленно, но все равно минус. (-200 гр).
Анализируя свое питание, придраться практически не к чему. Не нарушаю вообще. Проблема медленного ухода веса, по моим размышлениям это:
1) Недосып
2) Временный сбой по ЖКТ (запор небольшой)
3) Гормональный сбой (возрастной)
4) Вынужденная стрессовая жизненная ситуация (временная)
Во всех этих причинах не понимаю только как правильно справиться с пунктом два... Читать далее»

Добрый день!
Вчера благополучно прошел первый день второго этапа. Сегодня на утро вес не изменился ни на грамм. Но морально я была готова к этому с переходом на белково-овощной рацион. Типа вода будет задерживаться больше. К тому же к моему великому огорчению, меня конкретно закрепило.(((
Вчера как писала ела помидоры и огурцы. Но после работы купила замороженные овощи: цветную капусту, брокколи и шампиньоны. Отварила, добавила тушеной курочки и размесила в блендере, добавив нежирного молока... Читать далее»

Привет всем!
Вчера закончила Атаку длиной в 7 дней. Вес сходит туго, но сходит. Результат за неделю 2 300 гр. В среднем, нормально. Никаких отклонений от правил не было. Видать сама себе внушаю, что начала скидывать вес, и кажется, что штаны не так туго на мне сидят. Вот чучундра
Сегодня перешла на Чередование, и кроме как дополнительно огурца и двух помидор не придумала, что бы поесть... Читать далее»

Доброго всем времени суток, дорогие друзья!
Меня зовут Виктория. Лет десять назад худела на этой диете. Получилось все великолепно! Сбросила столько, сколько планировала. Вес держался долгие годы. Но в последнее время, точнее пару лет у меня было тяжелое время. Я совсем распустилась из за стрессов. Плюнула на здоровье и на себя саму. За этот год набрала около 14 килограмм. Для моего роста 161 см, это очень много. Друзья, которые меня давно не видели, спрашивали, что случилось, что меня так разнесло... Читать далее»