Привет, друзья!
В последнее время все более модными становятся туфли с открытым носом и босоножки с закрытой пяткой. И все чаще мне задают вопрос: как мне надеть туфли: с носками или без?
Я представлю несколько моделей, вызывающих этот вопрос:
1.
2.
3.
Я думаю, что в первом случае, носок допустим. Но не в последних 2х. А как думаете вы?
С новым сезоном в мой фитнес-клуб пришли новые ценники. За годовой абонемент на все виды групповых занятий с 9 утра до 11 вечера придется выложить 930 уе. Что уже явно не относится к категории сумм, которые можно вынуть из кармана и отдать без колебаний. В прошлом году я уже думала над этой проблемой. Тогда абонемент обошелся мне в 700 уе...
900 уе это больше моей месячной зарплаты...
Читать далее»
В этом году ценник на в мой любимый фитнесс-клуб взлетел до небес, потому думаю приобрести домой эллиптический тренажер. Очень хочется выбрать что-то качественное, чтобы потом не жалеть, что променяла любимых тренеров на железяку.
Основные требования:
1) не очень громоздкий
2) желательно тихий
3) неубиваемый
4) для пользователя от 100 кг.
5) ценник не дороже 1.5 тыс уе
Люди, кто уже пользуется подобным девайсом, посоветуйте пожалуйста марку-модель!!
Спасибо
овсяная каша с изюмом на воде, кофе с молоком, мороженое, суп щавелевый, хлеб с отрубями, сыр, чай с изюмом.
Тренировка: час силовая, час кардио
Результаты: 67.65
Иногда, чтобы сдвинуться с мертвой точки, нужно просто покушать кашки овсяной. Вкусно и полезно.
хлопья овсяные с молоком (~30г), творог десертный, кофе с молоком, яблоко, салат (огурец, помидор, редис), печень 1.5 шт, чай, творог десертный, 2 зефирки
Тренировка: час кардио, час сила
Результат: 68.4 кг
Период полного отвыкания 1 месяц. Период полного отвыкания 1 месяц. Период полного отвыкания 1 месяц. Период полного отвыкания 1 месяц. Период полного отвыкания 1 месяц. Период полного отвыкания 1 месяц. Период полного отвыкания 1 месяц. Период полного отвыкания 1 месяц...
Читать далее»
день начался тяжко: маман решила позавтракать фирменными блинчиками с яблоками. боже, как они пахли на всю квартиру!!! Я их одновременно люблю и ненавижу теперь. Кое-как удержалась. Сделала себе вкусный кофе с молоком и корицей, что помогло пережить штурм. Удалось посмотреть на блинчики как на убийц фигуры и быстро смотаться с кухни. ща сижу счастливая. Получи, мама-искусительница! Толстей одна!
Завтрак 7.30: овсяные хлопья с молоком (~50г), кофе с молоком и корицей б\с...
Читать далее»
Завтрак 8.30: печеньки, апельсин, чай
2 завтрак 10.40: яблоко
Обед: 15.00: бульон куриный, салат, сосиска
Ужин: печеньки 2шт, кофе черный б/с, шоколад черный 80% 15г
Тренировка: час спиннинг, час сила, час пресс + растяжка
Результаты: 68.1
Вроде не объелась, а набрала. Наверное, это вчерашний мятный шоколад. Вообще говоря, сегодня впервые на кардионагрузке не чувствовала дискомфорта в области сердца...
Читать далее»
Завтрак 7.30: яблоко, печеньки, чай
2 завтрак 10.30: печеньки с кофе и хлебцом
Обед 14.30: салат, бульон куриный с кусочками курицы
Ужин 20.30: 5-6 кусочков черного шоколада с мятой
Тренировка: час спиннинг, час сила
Результаты после тренировки сутра: 67.8 кг. Что по итогу недели дает 2.3 кг
Как-то получилось, что обкушалась я запрещенными продуктами. Но было очень вкусно. В принципе съела не так и много всего, просто что не очень-то вовремя.
жизнь продолжается!
18 часов назад