Дневник пользователя hackersdelight

hackersdelight
Рейтинг: 237
Последний визит: 2 января 2017 года

	чудо напиток - сжигатель жира	13 февраля 2011 года
	hackersdelight

Как обычно начиталась журналов и извлекла для себя любопытный рецептик: имбирный отвар. Честно скажу, не знаю, насколько правдива инфа касательно того, что он помогает сжигать жир, но вкус очень необычный.
нарезанный пластинками (или натертый, для любителей поострее) имбирь (20 г) залить литром воды (холодной), добавить палочку корицы и 6 гвоздики. Довести до кипения и подержать еще 5-7 минут на небольшом огне... Читать далее»

+5 | Комментарии (8)

	недея "против дряблых рук"	13 февраля 2011 года
	hackersdelight

Грядущая неделя объявляется "неделей борьбы с дряблыми руками". На тренировках я, конечно, качаю руки но недостаточно целенаправленно, чтобы привести их в надлежащий вид. Поэтому решила заняться ими самостоятельно. C сегодняшнего дня буду прокачивать бицепс и трицепс (благо летом купила себе личные гантельки по 2 кг), не знаю, правда, насколько интенсивно. Думаю, воспользуюсь методикой моих тренеров: если кажется, что руки ща отвалятся - значит еще 8 раз...

+4 | Комментарии (7)

	день красоты	8 февраля 2011 года
	hackersdelight

завтра начинается новый семестр, поэтому решила, что неприлично показываться в людом месте в том, состоянии, до которого я дошла за 2 недели безделья. Поэтому сутра сходила подстриглась. Бедная Юлька (моя парикмахер) провозилась с моими бровями целых полчаса, чтобы кое-как превратить меня из мохнатого гремлена в принцессу... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	перебрала гардеробчек	6 февраля 2011 года
	hackersdelight

прочла в журнале, что не следует хранить одежду, которая не подходит по размеру (больше): она разлагает сознание: "если поправлюсь чуть-чуть - нестрашно. есть что надеть". Поэтому, да и потому, что есть свободное время, а в комнате царит циркулирующая вихревая энтропия, решила перебрать шкафы. Узнала о себе много нового! оказывается у меня много классных свитерков, похороненных под грудой одежды, которая удобная, но не особо стильная. Отныне буду выбирать одежну по правилу "Красота - это боль... Читать далее»

+3 | Комментарии (7)

	жизнь не по плану	6 февраля 2011 года
	hackersdelight

любое событие в жизни, которое не вписывается в мою стандартную схему (не прописано заранее в моем ежедневнике) моментально выбивает меня из калеи, моя аура становится суетливой и я теряю всякое самообладание. Примерно это и происходит сейчас: надо найти работу, а все варианты, которые мне предложены, увы, взаимоисключающие и весьма-весьма неустойчивые. Я наяву оказалась в пословице "за 2 зайцами погонишься...". Чистка жилого пространства немного помогла сегодня, но целый день болит голова... Читать далее»

+6 | Комментарии (19)

	день 8	24 января 2011 года
	hackersdelight

на тренировку сегодня не иду: учу тервер (завтра сутра экзамен). Розгрузочный день тоже не получается: боюсь, что на голодной почве буду плохо спать и сутра отключится мозг. Экзамен последний, так что переживу сутки. Сегодня: хлопья с молоком, йогурт, кофе*2, желе (на каких-то водрослях, вроде низкокаллорийное), кефир, овощи, мороженое. Завтра все как обычно: без еды и с физическими нагрузками

+2 | Комментарии (9)

	день 7 Итоги недели 1	23 января 2011 года
	hackersdelight

Как обычно сутра отожгла на тренировке. Сегодня все у моего любимого тренера, а low2 ваще просто супер было. Стоило того, чтобы прийти после 2 уже отработанных часов. Сегодня, вопреки обычаю выпила не 1-1.5 литра воды, а только 0.5 (к вопросу поднятому ранее). Чувствую себя нормально
По итогу недели (17-23 января) я потеряла 3.25 кг в весе и по сантиметру в талии и бедрах. Нелегкая выдалась неделька, че уж там, но сейчас чувствую, что вошла в калею и дальше будет легче, если, конечно, не сорвусь... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	день 6	23 января 2011 года
	hackersdelight

обкушалась всем тем, что брать в рот вообще не стоит. апогеем стала каша пшенно-тыквенная, кофе и шоколадные конфеты.
Чтобы не оставлять конфеты на попе, пришлось пробежать к обычной 1000 еще дополнительные 600 ккал.
положительный момент: 1)после такого наказания есть конфеты больше не хочется ни в каком количестве. 2)умудрилась-таки скинуть положенные 500г.
НО, дамочки, НИКОГДА не повторяйте этот подвиг! в особенности, если у вас неважно со здоровьем. Я точно не буду: до дома еле доползла.

+3 | Комментарии (4)

	стоит ли пить воду во время тренировок	22 января 2011 года
	hackersdelight

Разошлись с sankova во мнениях по вопросу: стоит ли пить воду время тренировок.
Когда я начинала ходить в клуб, нужно было пройти консультацию у местного терапевта, который сказала мне, что пить воду во время занятия обязательно. Это же рекомендуют все тренера. Ей же наоборот: все тренера говорят, что пить воду во время занятия нельзя, потому что все жиры, которые сжигаются во время тренировки возвращаются.
Ваше мнение по вопросу?

0 | Комментарии (5)

	день 5	22 января 2011 года
	hackersdelight

Прошел странно. Ела не очень много и даже не очень метко, но как-то вроде... плохо. растянула омлет с сосиской на завтрако-обед. устроила себе 2завтрак и полдник с медом и чаем. И все бы еще ничего, с учетом, что согнала в тренажерке как обычно, да сестра пригласила на глинтвейн с сыром в 8 вечера. Вроде не объелась, но обидно, что ела после 6. Завтра надо придумать себе наказание.

+3 | Комментарии (6)