 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Завтрак: Дю-сырники, зеленый чай, конфитюр из каркаде.
Обед: Каша на 1,5% молоке, 2 ложки овсяных отрубей, 1 л. льняной муки. остаток вчерашней курицы в карри с овощами. зеленый чай. Полдник: молочный коктейль. Ужин: планируется шашлык из маринованных куроног /ем, само собой без кожи/. Медовый массаж, хотьба 30 минут, приседания с грифом, упражнения на талию, бедра и отжимания. На завтра кофейный скраб. Воды 1,5 литра.
+5
|
Комментарии (0)
Всем стройнеющим привет!
Я здесь новенькая, хотя худею, конечно, не первый раз. Вкратце моя история такая. Мне 36 лет, рост 154, двое детей, ГВ оба, вес сейчас 51,7, стоит неделю, хочу до 50 похудеть. Убирала с 10.02.15. наеденное за зиму на Дюкане (начальный вес - 55 кг!), но он мне посчитал правильный вес 52 с чем-то. с чем я в корне не согласна... В общем, уже неделю вес стоит на 51,7 кг. плюс-минус 200-300 граммов в обе стороны. но чаще всего вижу именно эту цифру... Читать далее»
+5
|
Комментарии (5)
|
|||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
