Дневник пользователя haruk0

Жиры. Они бывают насыщенные и ненасыщенные.
Насыщенные - это плохие жиры. Находятся:
В молочной продукции высокой жирности: молоко, яица (желток), сыры, майонез, сливочное масло.
В мясе: свинина (сало, там вообще максимум жиров), баранина, любая кожа птицы.
И... в масло какао! так что самый вкусный (по-моему) молочный шоколад - самый "опасный"...=(
Ненасыщенные - это хорошие жиры. Находятся:... Читать далее»

Переоценить все возможности и достоинства кваши невозможно! Она прекрасно чистит организм, выводит все шлаки, восстанавливает и ускоряет обмен веществ, что в свою очередь приводит к уменьшению объемов тела, уходят лишние килограммы. Кожа стает чистая, бархатная и сияющая. Так же уходит целлюлит!
Для ее приготовления понадобиться ржаная мука и отрубя. На 3л банку (ни в коем случае не допускать соприкосновения с металлическими предметами) нам понадобиться по стакану ржаной муки и отрубей... Читать далее»

В полнолуние ешь кашу, а в новолуние - бульон. И похудеешь на 24 кг в год! Доказано наукой, что Луна сильно влияет на аппетит и настроение человека.
Убывающая луна. Луна словно делится своей мистической силой. У людей в это время отмечается прилив сил и энергии, кажется, что горы свернешь! Именно в этот период лучше всего начинать худеть - так вы легче перенесете и диету, и физические нагрузки. На убывающей Луне организм активно очищается: легко теряет жидкость, выводит токсины и шлаки... Читать далее»

Изумрудная мякоть киви радует нас изысканно нежным вкусом. Так стоит ли удивляться тому, что с каждым днем диета на киви находит все большее число почитателей? О рекомендациях этой «вкусной» методики похудения мы вам сегодня и расскажем.
Чем полезны плоды киви?
Плоды киви содержат витамины (В1, В2, В6, В9, С, Е и РР). Причем по количеству аскорбиновой кислоты киви опережает даже цитрусовые – всего один небольшой плод вмещает дневную норму витамина С, достаточную для взрослого человека... Читать далее»

Крупы
Основной источник сложных углеводов и растительных белков, необходимых для нормального функционирования коллагеновых волокон кожи и обеспечивающих организм энергией. Особенно полезны овсяная крупа (богата полезными незаменимыми аминокислотами, способствует очищению организма от токсинов), ячменная (богата кальцием, магнием и калием, предотвращает задержку воды в организме), гречневая (богата белком и железом, хорошо выводит шлаки и токсины), ржаная (повышает эластичность кровеносных сосудов)... Читать далее»

Прибалтийская диета основана на чередовании монодиет, позволяющих на протяжении дня употреблять всего один продукт. Однообразное питание облегчает работу пищеварительной системы и помогает похудеть.
Основные рекомендации прибалтийской диеты
Данная методика похудения рассчитана всего на 6 дней и уносит 5-6 кг лишнего веса. Первая половина диеты посвящена белковой пище, а вторая – предлагает питаться углеводсодержащими продуктами.
Главная мысль прибалтийской диеты... Читать далее»