Дневник пользователя Хася

Хася
Рейтинг: 3674
Последний визит: 17 февраля в 19:07

Рубрика "я просто космос" / Все записи

	Я просто космос, день 15. Флановедение :)	27 января 2021 года
	Хася

Я просто космос, день 15. Флановедение :)

Ну что, распечатала я третью неделю. Контрольное взвешивание у меня по средам, так что утром с любопытством на весы. Результат за неделю- минус 2 кг. Ура, товарищи. Результатом довольна. Моя цель терять в промежутке между 1 и 2 кг. в неделю. Быстрее худеть я боюсь, и не думаю, что это хорошо для здоровья. От начала потеря веса составляет более 5 кг. Я довольна.
Какие перемены за эти две недели. Во-первых выработался некий режим. Всегда завтрак, обед и ужин. Перекусов нет- их не хочется... Читать далее»

6 фотографий

+14 | Комментарии (14)

	Я просто космос, день 14. Рецепт креветочного супа.	26 января 2021 года
	Хася

Я просто космос, день 14. Рецепт креветочного супа.

Ну шо, еще маленький любилей 2 недели на Дюкане. Правда почему-то моя "первая несгораемая" дата это после 18-ти дней.. Почему-то к концу третьей недели я часто забрасываю начатое.. Но в этот раз хочется устоять. И повторить героические 120 дней и продолжить так дальше.
Ну что ш.
День сегодня снова белково- овощной.
Завтрак.
Дорвалась до супчика, который ждал меня с вечера.
Креветочный. Обалденный! Непременно повторю. И на вкус хорош... Читать далее»

+10 | Комментарии (6)

	Я просто космос, день 12 и 13.	25 января 2021 года
	Хася

Ну что, выходные в разгаре. Выходные мне даются тяжелее будней. Но я стараюсь.
Вс у меня было белково-овощное, а сегодня снова белки.
Незаметненько потихонечку кончается вторая неделя на диете. Результаты пока не такие уж впечатляющие, но всё-таки дорога начинается с первого шага.. А я уже прошагала 13.. Хвалю себя- хвалю.
День 12.
Завтрак.
Цветная капуста в яйце и специях и стакан газировки без сахара.
Обед.
К обеду я напекла детям плюшек и нажарила хашбраунов... Читать далее»

2 фотографии

+15 | Комментарии (15)

	Я просто космос, день 10 и 11.	24 января 2021 года
	Хася

Вот и долгожданный мой круиз, наконец-то травку можно
Вообще, время летит и с трудом верится что уже позади 10 дней.
Я определенно втянулась и мне нравится. Отвесы есть, результат по итогам атаки тоже и вполне приятный, мотивация на месте, всё отлично.
День 10.
Завтрак.
Дорвалась до грибов. Курица с грибами и луком. Огонь!
Обед.
Прошел в приятной компании... Читать далее»

2 фотографии

+15 | Комментарии (16)

	Я просто космос, день 9.	22 января 2021 года
	Хася

Вот он, коронный 9-ый день атаки по Дюкану.
Этот день мы приближали как могли
Утро не встретило меня ожидаемым отвесом, после вчерашнего "воркаута" побаливало всё, а в таких случаях отвес бывает редко.. да и просто общее состояние..
Впрочем, я соблюдаю всё что положено и продолжаю надеяться на успехи.
Завтрак.
Мой любимый овсяноблин. Да, мы в отношениях Я не могу уже без него
Отварное сердце
И стакан облепихового морса. Об этом звере Дюкан, возможно даже и не знает... Читать далее»

2 фотографии

+13 | Комментарии (12)

	Я просто космос, день 8.	20 января 2021 года
	Хася

Ну что, бортовой журнал, день 8 атаки Дюкан.
Хороший, лёгкий день. Нарушать ТТТ не хочется. Больше недели без сахара и сладкого, и прям норм. И не верится что я это наконец делаю. В разы лучше кожа и вообще, чувствуется, что организму хорошо.
Ударный день в физическом плане. 6 часов активной физической работы, много ходьбы, а вот приема пищи как-то всего два.
Воды больше 3 л.
Завтрак.
Овсяноблин, скрамбл (в тот раз с луком двух видов, уже хочется травки) и кофейный напиток на молоке... Читать далее»

2 фотографии

+7 | Комментарии (6)

	Я просто космос, день 7.	19 января 2021 года
	Хася

День 7 атаки по Дюкану.
С трудом верится, что уже неделю я на нём. Осталось мне атаки два дня. Я уже отчаянно мечтаю о цветной капусте, брокколи, огурце или свёкле.
Сегодня был хороший, нетрудный в плане соблюдения день. Я чувствую легкость, я не хочу постоянно есть и о еде думаю вообще не так часто, как во времена, когда я не на диете. И это радует.
Завтрак
Кофейный напиток, овсяноблин и ванильный флан (который я с вечера приготовила)
Сладкий такой завтрак..
Обед... Читать далее»

2 фотографии

+10 | Комментарии (13)

	Я просто космос, дни 5 и 6	19 января 2021 года
	Хася

Нда.. Выходные всегда давались мне с трудом на Дюкане. Прежде это было по причине наличия мужа-проглота, которому надо было готовить, сейчас всё иначе.. Но просто сам факт нахождения дома, нарушения моего привычного рабочего ритма как-то всё меняет.
Плюс выходные выдались эмоционально трудными.. Печальными, можно сказать...
А ещё не было особой мотивации- отвесов толком нет, а то и привесы.. Но это меня не останавливает.. Я продолжаю.
День 5.
Завтрак... Читать далее»

+12 | Комментарии (12)

	Я просто космос, день 4.	16 января 2021 года
	Хася

Всех категорически приветствую. Ну что ж.. Дюкан- атака день 4. Полет нормальный. Немного грустный потому что на весах с какого-то хрена небольшой плюс, но это не повод опускать руки. С утра грустновато еще и по другой причине, но я сначала кисла, а потом решила направить энергию в мирное русло и разобрала наконец бардак, тянувшийся с ремонта в конце декабря.. Просто запихала весь неразобранный хлам в свою комнату и жила среди всего этого... Читать далее»

3 фотографии

+18 | Комментарии (8)

	Я просто космос, день 3.	15 января 2021 года
	Хася

Судовой журнал, день 3.
Полёт вполне нормальный.
Ещё один хороший день. Вот по чему я скучала- вставать утром в предчувствии чего-то хорошего- я именно отвеса- сколько их было за прошлую мою попытку- не счесть! И каждый- сплошная радость. Разве не круто? Особенно радостно запланировать покупку чего-то из одежды размера поменьше и влезть... предвкушаю... А сегодня мне снилось, что мне кто-то предложил навернуть что-то похожее на ягодное мороженое прямо из огромной красивой тарелки... Читать далее»

7 фотографий

+18 | Комментарии (11)