Дневник пользователя Хельга2122

Вчера был разгрузочный день на молокочае, отвес порадовал 1,1 кг, хотя и дался это день не легко! Кушать хотелось, но не прям уж до умопомрачения, но я выдержала Сегодня я начинаю диету "американские горки ", первый день 600 калорий Да маловато
Завтрак была куриная грудка, яйцо и соевый соус, все месте вышло на 329 Кл. Завтрак делаю самым калорийным
А дальше не большой обед и ужин по 100Кл Не забываю и про 2 литра воды в день)))

После обжорства решила устроить разгрузочный день, давайте со мной

От гречки начало конкретно тошнить, а сила воли у меня -110 Считайте это мой провал, очень хочется жрать Скажу слабую отговорочку про ПМС, тянет на сладкое и вообще еду Завтра начну новую, надо выбрать подходящую, видимо гречку я не люблю.
Вот такой я слабовольный кабася, а как все хорошо начиналось Сегодня я сорвалась и немного наелась не того, соблазнили таки Все завтра снова

Встала сегодня с утра на весы и результат меня порадовал -1 кг Значит мои мучения стоят того, а соблазнов вчера было море, все ходили вчера вечером с тарелками оливье, мясом и т.д...ох думала не продержусь.
Сегодняшний день начнется традиционно с двух стаканов воды, хочешь не хочешь, а 2 литра надо выпивать. Все, удачи мне, начинается 2 день
Позавтракала гречкой с китайской капустой и яблоком печеным с медом пью чай) Поеду сегодня к бабушке, как бы не сорваться на пирожки... Читать далее»

С сегодняшнего дня я начинаю сидеть на гречневой диете. Буду на не сидеть этапами, первый этап до 7 января. Т.к. Рождество для нас семейный праздник и будет много еды, вряд ли получиться остаться в стороне, но думаю я не утрачу самодисциплину . И так у меня есть 5 дней что бы сбросить часть веса! Цель-4 кг!
Утро началось с того, что я выпила 2 стакана воды и витаминки. К гречке пока не притрагивалась, решила подождать до обеда) Мне бы только день продержаться , т.к... Читать далее»