 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Я нашла уже не помню где "Пилатес для чайников", вот на пример тут http://videoblok.ru/video-o-sporte/pilates-dlya-chajnikov.html
Мне искренне понравилось, включаешь с утра на ноуте, ложишься на коврик и делаешь постепенные упражнения. Я давно искала такого рода зарядку на утро или вечер. Я же после перелома ноги и много и активно бегать или еще чем заниматься не могу, но точно знаю, что если уделять прессу каждое утро, он начинает уменьшаться... Читать далее»
+2
|
Комментарии (6)
Мне вот из всего моего опыта снижения веса действительно запомнилось парочка.
Когда я жила по расписанию, еда была в недоступном месте и строго по расписанию, и всегда не очень много ибо за едой надо было ехать и потому я честно порции выделяла и ни грамма больше. Ну может срывалась на фрукты, когда купишь кило два груш, сложно не взять штук 5 на день. Но с велосипедом и кучей работы и если почистить вечером зубы и потом пить только воду, то да, я тогда за два месяца 7 кило сбросила... Читать далее»
0
|
Комментарии (3)
|
|||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
8 часов назад