 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Доброго последнего дня Зимы!
Отчитываюсь за 2 дня. 26.02. Завтрак: овсянка на молоке с сахаром, 2 ржаных бутера с сыром. зелёный чай с травами. Перекус: яблоко. Печенье юбилейное с кокосом и глазурью. За весь день всю пачку схрумкала... Обед: лапша с креветками, сладким перцем, кабачком и зелёной фасолью в соусе пад тай. Перекус: банан. Ужин: творог с вареньем, банан. Спорт: кардио из альфы Т25. Икры и попец до сих пор чувствуются. 27.02... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
Здрасьте!
Отчет за 25 февраля прибыл! Завтрак 8.00: овсянка на молоке с сахаром, 2 ржаных бутера с сыром, чай молочный улун. Перекус 11.00: 1 конфета "мишки в лесу", 1 яблоко. Обед 13.00: лапша с овощами и креветками в соусе Пад Тай. Перекус 17.00: банан. Ужин 20.00: творог 200 грамм + джем + ряженка с клетчаткой. 2 яйца запеченных в хлебе. Спорт: Fullbody Workout T25... Шончик... Я чуть не сдохла! Сегодня, пожалуй, повторю. Только другую треньку! Всем хорошего дня!!
+3
|
Комментарии (2)
Доброго дня!
Мой отчет за 24.02.15 Завтрак 7.45: овсянка на молоке с джемом, 2 яйца вкрутую, чай молочный улун. Перекус 11.00: яблоко. Обед 13.00: ездили с коллегой на бизнес-ланч, подавали винегрет, заправленный маслом, суп рыбный (порция примерно 2 половника, съела почти всю), макароны типа болоньез (тупо с фаршем) - съела полпорции. И компот из сухофруктов. Вкусно, сытно и недорого - 220 рублей всего. Перекус 16.00: 3 финика... Читать далее»
+5
|
Комментарии (5)
Всем привет!
Отчет по питанию за 22 февраля. Завтрак: пшенная каша на молоке, чай черный без сахара, 3 блина. После завтрака мы рисовали, прибирались и ждали гостей. Потом поехали на праздник масленицы к администрации поселка. Там было откровенно скучно, купили на ярмарке набор из 6 деревянных яиц - Таймень раскрашивала потом. Обед: приехала в гости папина сестра с мужем, поздравлять отца моего с наступающим днем рождения... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Доброй ночи!
Мой отчёт за 21.02.15. Завтрак 9.00: рисовая каша на молоке с сахаром и земляникой, 1 бутер с сыром и маслом, 1 бутер с шоколадным маслом. Чай чёрный без сахара. Прогулка 1 час. Перекус 12.00: 1 блин, масленица же! Обед 13.40: грибной суп, стакан молока 5 блинов. Ещё одна прогулка 1,5 часа Ужин 19.30: пюре картофельное, бедро куриное жареное, 3 блина, стакан молока. Раскроила сегодня 2 зайцев и даже начала их собирать. Вот такие пироги... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
Доброго всем вечера!
Сразу отчитаюсь за 20 февраля. Завтрак 7.40: овсянка на молоке с джемом, 2 бутерброда с сыром и зерновым хлебом, молочный улун. Перекус 10.00: 3 личи. Попробовала сей фрукт впервые сегодня. Мне понравилось, приятный вкус, и кислый, и сладкий, и сочный и ароматный одновременно. Обед 13.40: творог 200 грамм + полбанана, кефир 2 стакана. Перед обедом съездили с коллегой в Ашан, а там не удержались от покупки весеннего настроения - крокусы и нарциссы в горшочках купили... Читать далее»
+7
|
Комментарии (6)
Доброго дня всем!
Краткий отчет за 19.02.15. Завтрак 8.00: овсянка на молоке с джемом, 2 бутерброда с сыром и хлебом 8 злаков, молочный улун. Перекус 10.30: 200 грамм помело, яблоко. Обед 13.00: лапша с креветками и овощами в соусе терияки - приготовила как муж учил! Пара фиников. Перекус 17.00: банан. Ужин 19.20: творог 200 грамм с джемом, 2 бутера с сыром, молочный улун. Поздний ужин 21.00: шоколадный пудинг. Спорт: Body Revolution Workout 3, прогулка быстрым темпом 1 час... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Всем доброго дня!
Отчитываюсь за 18.02.15. Завтрак 7.45: Овсянка на молоке с джемом, 2 бутера с сыром, чай молочный улун. Перекус 10.00: 3 квадратика темного шоколада, 1 яблоко. Обед 13.00: удон с говядиной с устричным соусом, доела наконец-то! В 15.00 150 гр. вацлавского торта на десерт. Перекус 17.00: 1 банан, 3 больших куска сельдерея и 2 куска моркови... Читать далее»
+5
|
Комментарии (0)
Добрый день!
Сегодня я коротенько отчитаюсь за 17 февраля. Завтрак 7.45: овсянка на молоке с джемом абрикосово-апельсинным, 2 бутера с сыром, чай молочный улун. Перекус 10.00: 1 маленький блин с мясом, 1 кусочек домашнего шоколадного брауни с вишней. В 11.00 еще полблина, 3 квадратика темного шоколада с апельсином и миндалем. Обед 13.00: лапша удон с тушеной говядиной в устричном соусе, салат из капусты и моркови с оливковым маслом. Перекус 16.00: 3 квадратика темного шоколада... Читать далее»
+1
|
Комментарии (4)
Доброго дня всем!!
Представляю вам очередной отчет. Сегодня расскажу про 16 февраля. Завтрак 8.00: овсянка на молоке с сахаром, 2 яйца вареных, чай молочный улун. Перекус 10.00: 1 палочка твикс. И аж 2 чашки молочного улуна до 12.00 выпила! Обед 13.00: рис отварной с жаренными креветками с чесноком и рисовым уксусом. Перекус 16.00 финики 7 штук. Ужин 20.30: творог 200 гр + грушево-лимонный конфитюр 1 ст. ложка, 2 бутерброда с ржаным хлебом и сыром... Читать далее»
+3
|
Комментарии (4)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
7 часов назад