Дневник пользователя Heylen

Муж пришёл с ночной смены с вкусняшками. Разбудил со словами: "Пойдём, я тебе диетический круассан купил! ". Че?? Диетический круассан??? Оказалось цельнозерновой с семенами льна. Ещё купил ЗЕФИР и активию. Помнит ведь, что после операции из сладостей можно было только зефир. Странные понятия о диетах. Провела лекцию. Пообещал больше не покупать. Даже сердиться на него не могу. Это ведь проявление любви.
Круассан конечно съела. Записала в завтрак. Пол шестого утра это ведь завтрак... Читать далее»

Цель на сегодня выполнена криво. Лишних 150 ккал. Зато шагов вдвое больше цели(12000 из 6000). Питьевой режим завалила! Ничего страшного. Дальше будет лучше! Цели на завтра: плотный завтрак и легкий ужин.
Мысль дня: зачем я худею? Бесспорно, все хотят быть красивыми. Но ведь все не будут! Все люди разные, в этом и прелесть. Конечно, в ужасные 18 и несчастные 20 полнота мне ОЧЕНЬ мешала. Но сейчас вся драма ушла и у меня все сложилось. Совершенно точно - я счастлива... Читать далее»

Правда-правда! Я знаю как похудеть! Причем давно! Нужно просто МЕНЬШЕ ЖРАТЬ И БОЛЬШЕ ДВИГАТЬСЯ! Я это поняла лет так с десять назад. И с тех пор... поправилась на 20 килограмм! То ли в моей формуле что-то не так, то ли знания - фактор не решающий)). Нужно действовать. Брать свою жизнь и свое тело в свои руки. Как говорит мой отец "Если Вы такой умный, покажите Ваши деньги". Думаю применимо к любой сфере жизни.
Меньше жрать пока получается. Больше двигаться проблематичней... Читать далее»

Цель на сегодня достигнута))) по ккал даже недобор. Хотя чувствую себя очень сытой. Уж ничего ли я не забыла... Цель на завтра та же + соблюдать водный режим.
Интересно Ваше мнение. Моя сестра постоянно платит за похудение. То спец питание, то платные тренинги, консультации, марафоны в соц.сетях. Никакой новой информации она оттуда не черпает, но свои пару-тройку лишних килограмм скинула. Я, по жадности своей, никогда на такое не подписываюсь. Может зря... Читать далее»

С февраля начнем. Меня зовут Лена. Мне 30, я - мама годовалой дочки и я вешу больше ста киллограм. Это вовсе не последствие беременности и родов, это мое стабильное, постоянное состояние. Все попытки похудеть терпят сокрушительное фиаско.
На день Святого Николая, 19го декабря, получила в подарок от родителей красивую меховую жилетку 52го размера привезенную из Карпат. Оказалась мала. Торжественно пообещала родным, что к концу зимы она на мне застегнется. И таки похудела на 5 кг за первые 10 дней)))... Читать далее»