Дневник пользователя hila-katy

Натощак выпиваем по стакану теплой воды с чайной ложкой меда и двумя столовыми ложками лимонного сока. Не залпом – глотками. Через минут десять, перед выходом из дома, нужно принять еще по одной чайной ложке льняного масла. Лучше «набора» для худеющих не придумаешь. Лимонно-медовая вода пробуждает обмен веществ, налаживает работу желудочно-кишечного тракта, выводит токсины. Льняное масло нормализует жировой обмен.

Первый зк:два кусочка сыра,3 ложки сметаны, огурец.
Второй зк:ромашковый чай
обед: Макаронны с курицей и сыром
ужин: 0,5 л кефира
Сейчас 10 часов и ужасно хочется не просто поесть, а конкретно нажратся
P.S. Надеюсь что до утра хватет молока моей малышке.