У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Дневник пользователя Хината 65

Хината 65
Рейтинг: 638
Последний визит: 17 июля 2014 года

	Второй день дробного питания.	30 апреля 2014 года
	Хината 65

Пробую есть дробно. Первый день пролетел - мигом. Даже без заморочек. Сегодня тоже вроде нет напряга. Думаю - справлюсь. Для меня это выход. Если честно, то очень понравилось. Только первый раз было как то не очень- не запивать чаем... А сейчас уже ничё- привыкла. ))) НРАВИТСЯ,,)

2 фотографии

+1 | Комментарии (2)

	Вкусно. Понравилось. )))	30 апреля 2014 года
	Хината 65

ЛЕГКИЙ САЛАТИК!
Морковь — 1шт
Яблоко ( зеленое) — 1шт
Апельсин — 1шт
Мед (по желанию) — 1 ч.л.
Йогурт( Сметана) (без добавок, по желанию) — 1-2 ст.л.
1. Морковь, яблоки с кожурой потереть на мелкой терке.
2 Очистить и порезать кубиками апельсин.
3. Все ингредиенты перемешать и добавить мед.
4. По желанию заправить йогуртом или сметаной.
По желанию можно добавить орехи, изюм.

+1 | Комментарии (2)

	Просто чай -для меня спасение.	24 апреля 2014 года
	Хината 65

Я когда бросила употреблять сахар, то поняла, как разнообразен вкус чая. Возможно, что для дилетанта )))) это звучит неубедительно. Но вкус чая стал для меня просто вкусовым откровением, а главное спасением в моей борьбе с обжорством. Просто я НАУЧИЛАСЬ( это правда) наслаждаться вкусом чая с огромными оттенками запахов и ароматов. И заменяла чай вместо еды и стало получатся.)))) Я худею.
Разные варианты рецептов чая, его вкусовое многообразие и делает его моим спасением в борьбе с моим злейшим Читать далее»

+41 | Комментарии (60)

	ДУМАЮ ТАК,..	21 апреля 2014 года
	Хината 65

Думаю, составлять меню на день( по возможности) и потом анализировать где и какие ошибки в питании у меня получаются. А то всё срывы и ошибки. Короче, буду пробовать.))))

+1 | Комментарии (2)

	Салат из картофеля и яблок.	21 апреля 2014 года
	Хината 65 в рубрике салаты

Очень понравился салат. Рекомендую.
Картофель(варёный) - 260грамм
Яблоки (очищенные)-150грамм
Зелень(салат)- 200грамм
Лук(репка)-80грамм
Сметана-150грамм
Яблоки и картофель нарезают соломкой. Добавляют нарезанный салат. Заправляют сметаной. Перемешивают. Оформляем ломтиками яблок и зеленью.

+3 | Комментарии (2)

	Во как...	15 апреля 2014 года
	Хината 65

Смотрю картошки остается... Продаем понемногу. Но закрадывается очень сильное сомнение- неужели я раньше съедала ВСЁЁЁ Я???!!! Знаете как пироги пекла- ТАЗИК БОЛЬШУУУУУУУЩИЙ,. Половину съедала я. Во аппетит был... Удивляюсь.)))))

+5 | Комментарии (9)

	Мои достижения!!!	14 апреля 2014 года
	Хината 65

4 фотографии

+15 | Комментарии (1)

	Не получается, блин...((((((((((	14 апреля 2014 года
	Хината 65

На обжорство, как было раньше, не срываюсь. Но есть правильно по часам не получается. Не из за занятости, а из за пожрать ХОЧУ,,, Сильно не переедаю. Но ем... Все равно не правильно.!!! Завтра строго по часам и всё считать буду до капельки и взвешивать. Может заставлю себя есть правильно.

+2 | Комментарии (2)

	Учусь правильно питаться.	15 марта 2014 года
	Хината 65

Сейчас убрала некоторые цели. Думаю не есть много сала или сладкого. Можно сказать я с этим справилась. НЕ ЕМ. А вот правильно питаться у меня не получается. Теперь буду учиться. Думаю, что получиться!! Это главное для меня на этот период.

+3 | Комментарии (2)

	Мои текущие достижения:	10 марта 2014 года
	Хината 65

я делаю зарядку уже 99 дней
не есть сладкого уже 104 дня
отказываюсь от выпечки, белого хлеба уже 104 дня
отказываюсь от САЛА уже 104 дня
Какая я молодец!!

+7 | Комментарии (6)