 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Эффективные упражнения для уменьшения талииТонкая талия придает фигуре женственность и сексуальность, именно поэтому испокон веков женщины прибегали к всевозможным хитростям, в виде утяжек и корсетов, чтобы талия была тонкой, осиной... Читать далее»
+10
|
Комментарии (0)
Для чего же делают имбирный чай? Древние восточные знания гласят, что имбирные напитки разогревают кровь. Это означает, что имбирь способствует ускорению обмена веществ, что приводит к совершенствованию работы всех систем организма и выведению шлаков. Эти процессы напрямую влияют на поддержание организма в нормальном состоянии, а также эффективно помогают при похудении. Имбирь способствует укреплению памяти, улучшению пищеварения и повышению аппетита, лечению печени, усилению половой потенции... Читать далее»
+16
|
Комментарии (10)
Самые распространенные вопросы худеющих:1. Сколько можно скинуть за месяц? Два кг является величиной оптимальной, пять – допустимой при прогрессивном похудении. Отказывайтесь от слишком строгих диет для сброса веса, чтобы по их окончании вы не поправились очень резко. 2. Полезно ли лечебное голодание? Для снижения веса длительное голодание малоэффективно. Считается оптимальным и полезным голодать 36 часов или 24 часа каждую неделю... Читать далее»
+9
|
Комментарии (1)
15 секретов как сделать ягодицы привлекательными.Вашему вниманию предлагается самый полный комплекс упражнений для ягодиц, что поможет Вам сохранить их привлекательную форму и очертания еще надолго. 1. Встаньте, поставив ноги вместе, руки положите на пояс. Делайте вперед глубокий выпад каждой ногой, трижды производя пружинящие покачивания. Нога, оставшаяся сзади, должна стоять на полной ступне, а не на носке. Постепенно увеличивайте количество выпадов с семи до десяти–двенадцати (каждой ногой)... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Внутренняя часть бедер доставляет женщинам множество хлопот: там обычно очень рано теряется упругость и начинает откладываться жир, появляется целлюлит. Отвечают за подтянутость внутренней стороны бедер приводящие мышцы. Оптимальная программа тренировок: для начинающих: 15 повторений, 1-2 подхода; для продвинутых: 15-20 повторений, 3-4 подхода.Упражнение 1. Отведение ноги стоя. Встаньте перед стеной и обопритесь обеими руками... Читать далее»
+7
|
Комментарии (2)
Вот нашла на просторах нет очередную систему здорового питания.Хотелось бы услышать ваши отзывы кто-то может уже испытал на себе этот чудо коктейль. Я вчера приготовила его себе на вечер, вкусненько было. Диета "Сибарит, программа питания" Программа разработана Еленой Стояновой ИНТЕНСИВНЫЙ ЭТАП Срок: от 1 до 6 недель. Средняя потеря веса: от 0,5 до 2 кг в неделю, в зависимости от исходных данных и состояния здоровья... Читать далее»
+11
|
Комментарии (12)
Девочки подскажите пожалуйста, кто сидел на Любимой. Завтра овощной день можно только сырые овощи, а то купила капусту цветную, очень люблю ее, если ее отварить и запечь в духовке можно такое есть или нет?
+4
|
Комментарии (5)
Диета
Меня призывно борщ зовет, Подмигивая ложкою, Цыпленок гриль ко мне идет, Хрустя румяной ножкою, Взывают сырники ко мне, Плеща сметаной бешено, А бледность сыра, как во сне, Кинзою занавешена. И оливье, такой шельмец, Косит в меня горошиной, А крепкий, с хрустом, огурец, Взял и прильнул к картошине. Она же, розовый бочок, Истаивает маслом, И дерзко пахнет чесночок, И баклажан в лампасах Моркови, перца и приправ Лег жадно на котлету... Читать далее»
+5
|
Комментарии (4)
Приветик всем! С ПервоМаем всех кто помнит что это такое!!! Сегодня не было никакой диеты, а был очень вкусный шашлычок. Вот такой
Так что завтра наверно привесит так привесит. Ну ничего такие праздники нам государство раз в году устраивает. Решили выйти в свой садочек и полежать на травке. Вот так Ребятенок наелся и чего-то задумался. А потом наш Рыжий тоже пришел на запах и начал выпрашивать мясо... Читать далее»
+6
|
Комментарии (6)
В принципе я делаю в тренажерке все эти упражнения, кроме упров на пресс их я делаю дома на стенке и скамье.
Буду усиленно приседать со штангой с увеличеним веса, пока у меня стыдно сказать всего 5 кг. веса, надо наращивать.
+13
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
12 часов назад