 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
заканчиваю "6 лепестков"
решила попробовать хронопитание начиталась статей о пользе хронопитания, вреда и противопоказаний как таковых нет, я же буду считать калории так как "Хитрый Жир" в моей голове не даст мне адекватно оценивать рацион и порции примерное меню на завтра: завтрак: хлебцы зерновые 16 гр., сыр 15 гр., масло сливочное 10 гр, каша (скороешка в сухом виде 36 гр.), мятный чай обед: курогрудь в микроволновке, запеченные кабачки с чесноком 150/150... Читать далее»
+6
|
Комментарии (17)
Доброй ночи!
Злаковый день принес неожиданный отвес минус 1.3 кг. удивлена, но рада. Творожный день был довольно сложным и вкусным: допустила маленькое нарушение в виде 10 гр. сыра((( всерьез задумываюсь о хронопитании, но все довольно сложно или мне кажется? дает ли оно результаты сложно ли соблюдать?
+3
|
Комментарии (38)
Добрый вечер!
Куриный день принес отвес в 500 гр... как то немного.. но все же.. Итак - Злаки. Кто сказал что он самый простой? я голодная была целый день поэтому (как я думаю) нажрала ооочень много: Настроение не улучшилось, сегодня опять глаза на мокром месте, все и все бесят Всем сил, терпения и успехов.
+5
|
Комментарии (4)
На многих форумах, посвященных различным системам похудения, можно найти и отзывы, и рецепты для диеты «6 лепестков». Те, кто придерживался подобной методики, обмениваются своим опытом и советуют, как проще пережить тот или иной день. В частности, речь часто заходит про творожные сутки. Здесь может показаться, что это один из самых сложных дней, ведь блюд из творога без добавления чего-либо слишком мало. Но способы придать вкус подобному продукту все же существуют... Читать далее»
+4
|
Комментарии (7)
доброй ночи.Овощной день принес минус 200 грамм, хотелось конечно больше, но... Куриный день прошел тяжко, так как жарко и есть куру не хотелось, а хотелось огромного арбузика и дыньку, ладно подожду фруктовый день и оторвусь по полной. Рацион такой: много или мало не знаю...мне кажется много Сегодня злая как не знаю кто на всех ору и срываюсь, вот накричала на парня он бросил фразу "Съешь конфету", потом уехал домой, дабы не нервировать меня... ну естественно я обиделась... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Итак, начнем...Рыбный день принес отвес в 1.1 кг, было вкусно и комфортно. Откровенно говоря, боялась овощного дня, в прошлый раз достаточно тяжело было.. сегодня очень комфортно чувствовала себя с таким рационом: Оказывается чтобы не устраивать ЖОР-марафон у холодильника, надо заняться чем то полезным - так сегодня заняла себя ген. уборкой в квартире, вымыла пластик на улице(у нас таунхаус), перебрала вещи в гардеробной и конечно же выбросила кучу ненужного тряпья... Читать далее»
+2
|
Комментарии (4)
Овощной день "Шести лепестков" поставил в тупик(не могу есть невкусную еду...остаюсь голодной...)
на завтрак разрешена картошка и я решила поэкспериментировать: 3 картошки(у меня молодой) хорошенько вымыла и разрезала пополам и немного покромсала внутри чтобы специи попали как можно глубже в картофелину, тоже самое сделала с двумя молодыми кабачками, далее добавила измельченный чеснок и посыпала всю эту прелесть приправой для овощных салатов получилась вот такая красивая заготовочка... Читать далее»
+12
|
Комментарии (2)
Как по мне, так нет ничего лучше для начала постройнения чем диета "6 лепестков".. не голодно, не нужно готовить много, комфортно, и настроиться на дальнейший процесс избавления от лишних кг-к помогает.Сегодня рыбка: у меня сельдь в виде ухи и запеченный морской окунь с травками.. ммм.. Уху я испортила петрушкой... Спросите как? Не знаю, но получилась уха на отваре из петрушки.. пошла не очень... но запеченный морской окунь спас рыбный день... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Доброго времени суток!Наконец то я к вам вернулась. Вчера целый день пила зеленый чай, просто после длительного "зажора" надо было почувствовать легкость, остановиться и подумать как быть дальше. Решено - "Жиру бой!" Сегодня весы порадовали приятным минусом 1,4. для начала решила остановится на диете "6 лепестков", в прошлый раз она здорово помогла настроиться. день первый рыбный в меню уха с зеленью и чудо приправками и запеченный в микроволновке морской окунь.
+1
|
Комментарии (5)
Привет стройнеющим... блин как же я по всем соскучилась (даже по "метательницам тапок".В жизни все изменилось.. кроме проблемы с лишним весом конечно... мы сменили квартиру, я сменила парня... теперь только взять бы себя в руки... за последние пол года была масса попыток вернуться в строй, но удалось сбросить только 7 кг.. сегодня разгруз.. пью зеленый чай... воду.. надеюсь не наемся чего попало... так как в последнее время я выполняю функции машины по уничтожению продуктов, блин... Читать далее»
+2
|
Комментарии (8)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
