 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
рыбный день дал отвес в -0,5 кг, здорово! но сегодня были проблемы с туалетом...
сегодня овощной день! вкусно, не особо сытно, да и на работе кушать было проблемно, но все же я считаю что справилась с поставленной задачей (мед пришлось добавить, без сладкого уже неделю начало трясти нездорово...надеюсь это мне не навредит)
+2
|
Комментарии (2)
монодиеты это мое, но что то моя "Заново рожденная" в последнее время поднаторела, и я стала посматривать в сторону колбаски(пока только посматривать )...
вот решила попробовать что то другое, но от подсчета калорийности я не уйду (так спокойнее)... начинаем отчет стартую со 130.6 кг сегодня рыбный день, но к сожалению в холодильнике ничего кроме минтая нет, поэтому сегодня минтай запеченный в рукаве и рыбный бульончик
+3
|
Комментарии (2)
стартовала со 136.6 сегодняшний вес - 130.6итого - 6 кг за месяц... диета не голодная, очень легко ее соблюдать, я добавляла для себя мед, около 40 грамм в день...
+4
|
Комментарии (2)
привет всем...сегодняшний день не предвещал ничего хорошего...просто еще один день проведенный в полнейшем одиночестве(от которого я, как не странно, уже года два как перестала страдать, скорее я им наслаждаюсь, это моя защитная скорлупка)...так вот...валяюсь в постели с температурой 38.2, горло распухло, смотрю "Свадебный переполох", вдруг звонок, звонит парень с которым я общаюсь не так часто, но все же общаюсь(мы называем это попыткой построить серьезные отношения, точнее он, а я просто не верю что... Читать далее»
+12
|
Комментарии (25)
1-й прием пищи: 8ч 20мчай с молоком 250мл = 102.5к мед 15г = 48к 2-й прием пищи: 10ч15м чай с молоком 250 мл = 102.5 к 3-й прием пищи:12ч 05м куриная грудка отварная со специями 150г = 151.1 к 4-й прием пищи: 15 ч 30 м рыба запеченная в микроволновке 150г = 135к 5-й прием пищи: 16 ч 45м рыба запеченная в микроволновке 150г = 135к чай зеленый Б/С =0к 6 -й прием пищи: 20ч 00 салат из яблока с морковью 250г = 150к ИТОГО: 824,1 к
+2
|
Комментарии (2)
Друзья мои! с завтрашнего дня, а точнее с уже 40 минут как с сегодняшнего перехожу на систему питания(ненавижу слово диета) "Заново рожденная", отзывы многообещающие, посмотрим чем она меня порадует.а заключается "Заново рожденная" в следующем: с 6.00 до 12.00 можно кушать только молочный белок (йогурт, молоко, кефир, сметану, творог и т.д.); с12.0 до 15.00 - мясной белок (красное мясо и птицу); с 15.00 до 18.00 - рыбный белок (рыбу различных сортов);... Читать далее»
+10
|
Комментарии (12)
вот и расплата за нарушение коридора каллорийности, мало того что привес, мало того что тяжесть в теле страшенная, так еще и на работе отвратительный запах котлет! Ааааакошмар
0
|
Комментарии (0)
Состав на 100г:Калорийность: 90.6 ккал Белки: 15.5 г Жиры: 2.5 г Углеводы:1.6 г Горбуша, сырая (1000 г), Морковь красная (150 г), Лук репчатый (100 г), Хмели-сунели (2 г)... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
как правило мы полнеем только от того что зачастую разные вкусности независимо от того голодны мы или нет, иногда мы просто утоляем голод, но зачастую вдохнув ароматный дух пирожка или очередной котлетки мы просто съедаем их без разбору, не имея на то особой потребности. На занятиях с психологом нас учили различать голод и аппетит, на данном этапе моей жизни эта информация оказалась для меня очень полезной, вдруг она еще кому поможет, так что пользуйтесь на здоровье!И так начнем... Читать далее»
+18
|
Комментарии (5)
Определила для себя коридор калорийности 850/1300 (взяла старый со времен ДБ), сегодня день прошел великолепно, хотя заморочек было больше, особенно со взвешиванием пищи и подсчетом ее калорийности, надеюсь что в дальнейшем мне не будет так тягостно.
+2
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
