Дневник пользователя horo6aya

Сегодня предлагаю поговорить о срывах. Кто-то пожмет плечами «Да что о них говорить.. Нет силы воли и все..». Но все далеко не так просто как кажется на первый взгляд. Сразу же хочу сказать, что срывы бывают у большей половины тех, кто с понедельника решил начать новую жизнь. И только около 20% после срыва продолжают худеть дальше. Уже только за это – они большие молодцы! Потому что самой большой ошибкой толстого человека будет решение оставить все как есть. Нельзя... Читать далее»

Хочу поговорить о мотивации, о той движущей силе, которая толкает наши попы с дивана и заставляет делать зарядку и готовить правильную еду. Опять же расскажу все на своем примере.
Когда я худела первый раз, у меня была очень веская мотивация - я хотела стать мамой. Сейчас я понимаю, что для поддержания веса после достижения желаемого - это неправильная (читай не действующая) мотивация. Потому что когда я похудела, а забеременеть так и не получалось - я снова начала есть и набирать вес... Читать далее»

Во-первых, хочу сказать, что никто мне никакой волшебной пилюли не дал. И скорее всего, вы все знаете, что я здесь напишу. Вопрос в том насколько мы готовы выйти из своей зоны комфорта. Насколько готовы пойти на определенные жертвы ради результата.
Итак, пишу основные правила, а если будут вопросы, спрашивайте)
1. питаюсь я 5 раз в день каждые 3 часа.
2. Все порции взвешиваю, измеряю и просчитываю.
3. Пью много воды, а именно 30 мл на каждый килограмм своего веса.
4... Читать далее»

Друзья, я совершенно не ожидала, что моя заметка (https://www.diets.ru/post/1347424/) вызовет такой ажиотаж, такую бурю поддержки, а также и пинков и плевков.
Спешу вас всех успокоить.. Эта заметка была написана довольно давно и задолго до начала моего похудения. Именно в тот момент, когда я поняла, что дальше нельзя, стоп... Читать далее»

Я - молодая женщина, имеющая замечательного мужа, прекрасного ребенка, хорошую квартиру и дело, которое приносит удовольствие. Единственное, что отравляет мою жизнь - я толстая. Большинство людей, когда слышат или читают такие слова, считают, что вопрос в слабом характере и отсутствии силы воли. На самом деле, я - наркоманка. Но кайф я получаю не от героина или кокаина, а от еды. И это такая же зависимость, как алкоголизм, курение и все остальное... И от этого надо лечиться... Читать далее»

Мне кажется, что свою мотивацию я могу описывать бесконечно - будто моя жизнь сейчас состоит из одних ограничений. Скорее всего это не так.. Проверим?
Открыла только что в Гугл поиск картинок на тему "чего не могут толстые" - офигеть какие картинки.. Больше никакой мотивации не надо )))
Мда.. Ок.. Вернемся к рациональной мотивации ))
1. Что я смогу сделать после похудения:... Читать далее»