Дневник пользователя Хризонтема

Хризонтема
Рейтинг: 891
Последний визит: 19 мая 2020 года


Рубрика "Рыбные блюда" / Все записи



Котлеты рыбные из филе минтая с тыквой 22 октября 2012 года
Хризонтема
Котлеты рыбные из филе минтая с тыквой
Калорийность: на 100 гр. 67,5,
Белки - 7,4, жиры - 2,6, углеводы - 3,6
Продукты:
Филе Минтая - 490гр
Лук репчатый - 120 гр,
Петрушка - 45,
Морковь - 113,
Чеснок - 21гр.
Масло оливковое - 28 гр.
Тыква - 307,
Вода - 50 мл.
Яйцо - 52 гр. или одно среднее яйцо.
Способ Приготовления:
Нарезаем лук, натрем морковку. нарезаем тыкву
и все эти продукты жарим с оливковым маслом под крышкой.
добавляем потом... Читать далее»
+5  |  Комментарии (5)