Начинаю снова вести дневничек - раньше всегда помогало...
Моему малышке 24-25 недель. Имею огромный лишний вес, и когда вставала на учет внутренне настраивала себя не превысить 90 кг во время беременности.
Но уже на сегодня вес 89,3. Неделю назад было 89,9!!! Ужасно
На учет вставала в 9 недель с весом 83,6 кг. Итого за 15 недель набрала 5 кг с гаком.
Буду записывать каждый день в конце дня, что съела. Потому-что считаю, что вес только от того, что лишнего ем. Вот и посмотрим.
Прошу совета!!! Вот как схуднуть беременной женщине. Вес НА СЕГОДНЯ уже 88,8 кг, срок 23-24 недели. Прибавка в весе около 5 кг, в основном за последние два месяца. Как похудеть не нанося вреда здоровью ребенка??? Расскажите, желательно на своих примерах - меню приветствуется.
Привет, девочки!!!
Давно я здесь не была, но скучала очень...
Случилось то , что мы ждали с мужем 8 лет... Я беременна
И все бы ничего, но... врачи...
Сегодня была на приеме у гинеколога. Я не ждала фанфар, но настолько безучастного приема я не ожидала.
Пришла... Села... Попросила паспорт, посмотрела прописку. Потом спросила почему на 2 месяца просрочена флюорография. Ладно - все ей объяснила. Говорит, ложитесь на кресло. Намяла меня, больно было даже. Говорит какой-то "...пит"...
Читать далее»
Вот решила завести дневничек с моей едой на Диете Дюкана.
А то бывает рецепт хороший найду, приготовлю. А потом забываю... Ищу, и найти не могу.
Вот сейчас замариновала курочку по этому рецепту: Замечательная курочка, маринованная в кефире... Нежное, вкусное мясо. Это рецепт Ириши- Джазкук с джазкука. Спасибо ей за рецепт.
3/4 чашки (175мл) кефира
2 ст. л. порезанного свежего базилика, или 2 ч. л. сухого
2 ст. л. растительного масла
1 ч. л. сухой горчицы
2 дольки чеснока...
Читать далее»
6 октября 2014 года я в очередной раз взялась за себя.
В тот день весы показали 99,2 кг - это было как "ушат холодной воды"!!!
Я поняла точка невозврата пришла...
Прошло полгода, весы показывают 82,1 кг.
Конечно, не все было гладко - было и ПП, и Магги, и просто уменьшала количество еды. Сейчас на Дюкане. Занимаюсь спортом по мере возможности.
Общий отвес за эти полгода 17,1 кг!!!
Надеюсь, в лето войти с весом с первой цифрой 7...
Здравствуйте!
После шести дней Атаки сегодня я начинаю Круиз.
Дай Бог мне терпения, выдержки и сил дойти до конца...
Вес 89,7 кг!!!
Не хочу писать громких слов.
Буду стараться!!!
Сегодня был сложный день.
С утра с мужем ездили в другой город в больницу, по дороге отказала вся электроника в машине: ехали без фар, дворников и т.п.
Пришла на работу, девченки все в отделе грустные. Спросила, что случилось, сказали что руководитель другого отдела их "отматькал". Мне пришлось сходить и поставить его на место - поругались...
Затем еще с другим руководителем отдела поругалась из-за того, что та пыталась спихнуть на нас свою работу.
Пришла домой и легла спать...
Читать далее»
Девочки, научите считать калорийность готовых блюд.
Эндокринолог мне прописала держать калорийность за день 1400 калорий, жиров не более 30 грамм. И вот уже несколько дней изучаю интернет в целях научиться считать, но как-то не догоняю общую картину. Может у кого-нибудь есть время, распишите калорийность на примере какого-нибудь блюда. Напишите с чего начинаете и чем пользуетесь. Весы кухонные у меня есть.
Мой вес на сегодня около 89 кг., не ем после шести...
Читать далее»
Прошел месяц моих похуделок.
Начинала с 99,2 кг, на сегодня 89 кг ровно. За месяц минус 10,2 кг. Результат, конечно, замечательный.
Сначала исключила хлеб, не ем после шести, не ем колбасу, сладости. Пытаюсь питаться здоровой пищей и хоть немного считать калории.
Из этого месяца 2 недели отсидела на Магги.
В выходные был полный зажор на юбилее подруги, а в воскресенье устроила разгрузочный день на Молокочае.
И вот они - 89 кг на весах...
Читать далее»
жизнь продолжается!
15 часов назад