Дневник пользователя Худеющая зефирка

Худеющая зефирка
Рейтинг: 3217
Последний визит: 22 ноября в 12:01

Хронопитание - День 10!!!	5 апреля 2017 года
Худеющая зефирка

Всем здравствуйте!
Вчера был разгрузочный день на сыре и яйцах - отвес 600 грамм.
Вес - 100,8 кг.
Я, конечно, очень рада Неужели я скоро увижу заветные циферки 99... А потом и 90, и 85, и-и-и-и 70!!! Хочу-хочу-хочу!!!
А пока надо пахать и пахать , и держать рот в ежовых руковицах!!!
Моя еда сегодня:
Завтрак: макароны из твердых сортов пшеницы 100 грамм + 150 грамм тефтелек
Обед: 150 грамм домашних маминых мясных пельмешек + 100 грамм капустного салата маминого + 3 карнюшона... Читать далее»

+12 | Комментарии (9)

Хронопитание - День 9!!! Разгруз на сыре и яйцах...	4 апреля 2017 года
Худеющая зефирка

Доброе утро!!!
4 апреля.
Утро порадовало солнышком!!! Настроение сразу поднялось, а цифра на весах довела улыбку до самых ушей!!!
101,6 кг Э-ге-ге-й!!!
Страшно, правда, а вдруг вес встанет, а вдруг снова добавиться...
Сегодня у меня разгрузочный день по плану. Первый раз буду разгружаться на сыре и яйцах.
Завтрак: 100 грамм сыра + кофе с молоком
Обед: 2 яйца + чай
Ужин: снова 100 грамм сыра + чай.
В общей сложности калорий выйдет не мало, почти 1100... Читать далее»

+10 | Комментарии (11)

Хронопитание - День 8!!!	3 апреля 2017 года
Худеющая зефирка

03 апреля!!!
Утро снова встретило снегом, ветром и минусом на градуснике...
Ну когда же будет тепло??? А??? Весна!!! Ты где???
Весы порадовали - 102,2 кг.
Хотела фото выложить, не могу найти переходник от фотоаппарата.
Проснувшись, сделала мало-мальскую зарядку. Выпила воды с лимоном.
Завтракала: макаронинами из полбы с сыром + беляш + кофе
Обед: перловка вареная + печеный лосось
Полдник: 2 дольки шоколада + чай с молоком
Ужин: жареный минтай + салат из огурцов с помидорами... Читать далее»

+6 | Комментарии (7)

Хронопитание - День 7!!!	2 апреля 2017 года
Худеющая зефирка

2 апреля 2017 года
Сегодня воскресенье. Я почему-то больше люблю субботу, чем воскресенье. В воскресенье нужно готовиться к понедельнику, меня это немного раздражает.
С утра на весах 102,7 кг. Минус 100 грамм. Я все также чувствую себя отечной с этой простудой, немного кашляю, сопли.
Выпила воды с лимоном.
В 9.00 позавтракала сыр (40 грамм) + хлеб с маслом (43 грамма) + кофе с молоком (200 грамм) итого вышло почти 400 калорий... Читать далее»

+7 | Комментарии (7)

Мой личный апрельский марафон по возвращению себя	1 апреля 2017 года
Худеющая зефирка

МОИ ЦЕЛИ НА АПРЕЛЬ:
(Это так страшно, я не очень люблю ставить цели, потому- что, когда их не выполняешь чувствуешь себя страшно погано)
Ну, да ладно, попробую один месяц - только для себя).
Я очень хочу 30 апреля весить 95 кг.
Сегодня я вешу 102,8 кг!!!
Грудь123
Талия 113
Бедра 129
Живот 129
Ляшка правая 76
Ляшка левая 76
Для исполнения своей цели я:
- правильно питаюсь по системе хронопитания
- ежедневно веду дневник по хронопитанияю... Читать далее»

+17 | Комментарии (16)

Хронопитание - День 6!!!	1 апреля 2017 года
Худеющая зефирка

1 апреля 2017 года!!!
Суббота - как же хорошо .
С утра на весах привес, что и стоило ожидать после вчерашнего вечернего зажора, еще я всегда после бани отекаю. Сама не знаю почему, люди худеют после бани. а у меня привес бывает до 2 кг
сегодня 102,8 кг.
С утра выпила воды с лимоном.
Завтрак: 9.00. 2 бутерброда с куриной ветчиной + кофе
Обед: 12.30 винегрет (150 грамм) с жареной грудкой (100 грамм)
Полдник: печенице сахарное + чай
Ужин тушеная с мясом картошка (200 грамм) + чай.

+7 | Комментарии (4)

Хронопитание - День 5!!!	31 марта 2017 года
Худеющая зефирка

31 марта 2017 года!!!
Пришла на работу, хоть и неважно себя чувствую, но надо. Есть такое противное слово "НАДО" .
Весы сегодня порадовали отвесиком и показали 102,2 кг.
Второй день с утра ощущаю чувство, как будто живот прилип к позвоночнику. Так приятно!!! Там конечно огромный бурдюк, но чувство пустоты в желудке очень приятное.
С утра стакан воды с лимоном.
Завтрак сегодня был "чистое хронопитание" - хлеб пулковский с маслом + 3 кусочка сыра + кофе с молоком... Читать далее»

+8 | Комментарии (5)

Хронопитание - День 4!!!	30 марта 2017 года
Худеющая зефирка

30 марта 2017 года
Мы все-также дружно болеем. Вот надоже всю зиму ни разу никто не болел, а тут на тебе - и дети, и я. Так обидно!
За окном все также пасмурно, холодно, слякотно. Ночью минус, днем небольшой плюс, снег с дождем.
А так хочется уже тепла и много-много солнышка!!!
Матвейка сегодня проснулся в 5 утра, вот наигрались и снова лег спать. Пусть спит, дай бог быстрее выздоровеет.
На весах сегодня 103 кг, отвес после вчерашнего 700 грамм, что очень радует... Читать далее»

+11 | Комментарии (4)

Хронопитание - День 3!!!	30 марта 2017 года
Худеющая зефирка

Мы все-таки заболели!!! И дочь, и сын, и я сама
С утра проснулась отечная, на весах 103, 7 кг. Плюс 100 грамм.
По питанию:
Утро: сыр + кофе
Обед: борщ + бородинский хлеб + сметана + чеснок
Полдник: шоколад Дав (2 штучки) + чай
Ужин: гречка отварная + печень куриная + салат из помидор с огурцами
Воды выпила 2.5 литра
По калориям вышло 1400. Считаю в телефоне, в приложении "Похудеть без диеты"

+6 | Комментарии (0)

Хронопитание - День 2!!!	28 марта 2017 года
Худеющая зефирка

Доброе утро!
С утра на весах 103,6 кг, минус 1,1 кг. Для меня это, конечно, мертвому припарка.
Меню на сегодня не составила. Вчера вечер провозилась с ребенком, всю ночь плакали. Утром проснулась вся разбитая, сил нет уже с утра. На завтрак была только большая кружка кофе. Старшая дочка заболевает, боюсь как бы сын не заболел. Конечно, ребенка увожу каждый день к родителям своим, но и мама сейчас простужена.
В 9.30. съела грамм 150 салата из свеклы вареной и крабовых палочек... Читать далее»

+9 | Комментарии (1)