 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Добрый день всем!!!
Вес стоит и уже давно... Колебания в пределах 103 - 106 кг, как-то так и ни туда, и ни сюда. Диету не соблюдаю, просто меньше кушаю и соблюдаю ПП. Видимо этого недостаточно. Сегодня на весах 104,7 кг!!! Объемы:Рост 158 см Талия 117 Живот 129 Грудь 122 Бедра 129 Ляшки обе по 76 Шея 37 Под грудью 104 Долго присматривалась к разным системам питания, и вот решила остановиться на хронопитании... Читать далее»
+8
|
Комментарии (5)
В эту темку собираю разную информацию, интересную для себя. А то почитал и забыл, а тут все - в одном месте.
+4
|
Комментарии (4)
Хронопитание
Пора активно бороться со стереотипом о том, что диета – это всегда мучительно голодный рацион. Утомительный подсчет калорийности и огромный список «продуктов табу» вряд ли смогут мотивировать к стройности. Кроме того, многих пугает ряд противопоказаний к различным способам похудения. Однако негативных последствий можно избежать, если подойти к «диетическому вопросу» с точки зрения науки. Что такое хронопитание... Читать далее»
+7
|
Комментарии (12)
Южная диета Диета южного пляжа была разработана кардиологом из Флориды, доктором Артуром Агатстоном в 1999 году. Он решил помочь своим пациентам избавиться от лишних килограммов, тем самым снизив нагрузку на сердечнососудистую систему и сократив риск рецидивов заболеваний.
Южная диета - больше чем просто диета, это полноценная система питания, которая может быть реализована при условии здорового образа жизни... Читать далее»
+3
|
Комментарии (9)
В этом посте буду писать рецепты, которые сама буду готовить. Фото прилагаются.
+5
|
Комментарии (6)
1. Частые приемы пищи, в среднем 5+ приемов пищи в день через каждые 2-3 часа.. Это способствует ускорению обмена веществ!
2. В первой половине для преобладают углеводы (крупы, овощи, фрукты, мёд), во второй – белковые продукты (мясо, рыба, молочные продукты).. 3. Последний прием пищи за 3-4 часа до сна, т.е. если обычно ложитесь спать в 23:00, то последний ужин должен быть в 19-20:00... Читать далее»
+7
|
Комментарии (4)
Добрый день! Нет совсем выдержки... Хочу похудеть сразу и много. Раньше получалось, но вес возвращался. И много... Родила и вес снова огромный. С 29.01.2017 года решила, все начинаю сначала и теперь только правильное питание, подсчет калорий, много воды, фитнес 3 раз в неделю. Вес в воскресенье был 104 кг примерно (к сожалению, не записала). В спортзале был 105,5, потом снизился был даже в четверг 02.02.2017 года 101. Я уже грешным делом подумала эту неделю встречу цифрой 99... Читать далее»
+6
|
Комментарии (17)
Девочки, доброе утро! Кто участвовал в игре "худей и богатей"? Какие там условия? Спасибо
+1
|
Комментарии (1)
Утро после пельменей 104,2 кг Ничего удивительного - все закономерно...
А у нас сегодня праздник - День финансиста!!! Финансистом быть не просто. Деньги очень любят счёт. Это нервная работа, Тут любой меня поймёт. Я желаю, чтоб за вредность Стали молоко давать! И путёвки на курорты, Пенсионный в 45. Чтобы всё всегда сходилось. И начальник уважал, Премией большой почаще За работу награждал! Всех бухгалтеров, финансистов с праздником... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
Утро - весы - 103,5 кг.
Минус... Но это ясно, что не жир... Завтрак (7.00) - омлет из яиц 2 штуки и молока + кружка кофе с молоком 2 завтрак (11.00) - фунчоза из лапши, перца, огурцов (200 граммов) + кружка кофе с молоком Потом был бешеный день, ну просто нереально было даже перекусить. Затем за ребенком, вернулась домой около 9 вечера. Соответственно, обожралась!!! Из горячей еды были только пельмени, на творог мой организм вызвал рвотный рефлекс. Объелась пельменей
+3
|
Комментарии (5)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
6 часов назад