Быстро и без вреда для здоровья можно похудеть с помощью суповой диеты.
Супы дают ощущение сытости, и при этом не содержат много калорий. Разумеется, если их правильно готовить.
Суповая диета: безопасна, насыщена витаминами и минералами, улучшает обмен веществ, восстанавливает баланс жидкости в организме, очищает от шлаков.
Правила: принимать пищу 3-4 раза в день, супы нужно немного недосаливать, супы следует готовить на «втором» бульоне, т.е...
Читать далее»
Такую часть тела ты моешь первой, попадая в душ?
1. Голову
2. Грудь
3. Подмышечные впадины
4. Лицо
5. Плечи
6. Другое
Результаты:
1. Те, кто первым делом моют голову, - личности артистичные. Вы любите витать в облаках, но, в то же время, можете достигнуть того, что не под силу другим. Вам, порой, не достает преданности и настойчивости, но вы будете неустанно трудиться над целью, которая вам действительно нравится. Деньги – не самое главное в вашей жизни. Дружба важна для вас...
Читать далее»
Не нужно морить себя голодом. Все на самом деле элементарно. Нужно съедать столько калорий, сколько вы расходуете если вы хотите сохранить фигуру и потреблять на 20% меньше суточной нормы если вы хотите похудеть.
Для начала рассчитайте свою потребность, высчитываем сначала по этой формуле:
655 + ( 9,6 х (вес в кг) + ( 1,8 х (рост в см) – ( 4,7 х (возраст в годах)
для удобства сначала посчитайте сумму в скобках, а потом вычислите всю формулу
затем получившийся результат умножаем на:...
Читать далее»
Ну или меньше ЖРАТЬ!! Всем успехов и терпения
крайняя нищета - доходы ниже 4.122 рубля в месяц
нищета - от 4.122 до 9.400 рублей в месяц
бедность - от 9.400 до 20.000 рублей в месяц
выше бедности - от 20.000 до 30.000 рублей в месяц
средний достаток - от 30.000-60.000 рублей в месяц
состоятельные - от 60.000 до 90.000 рублей в месяц
богатые - свыше 90.000 рублей в месяц
сверхбогатые - свыше 150.000 рублей в месяц
(по материалам Федеральной службы государственной статистики РФ в 2012 году)
Многие дорогостоящие лекарственные препараты имеют более дешевый аналог с идентичным составом.
Белосалик (380руб) и Акридерм СК (40руб)
Бепантен (250руб) и Декспантенол (100руб)
Бетасерк(600руб) и Бетагистин (250руб)
Быструмгель (180руб) и Кетопрофен (60руб)
Вольтарен (300руб) и Диклофенак (40руб)
Гастрозол (120руб) и Омепразол (50руб)
Детралекс (580руб) и Венарус (300руб)
Дифлюкан (400руб) и Флуконазол (30руб)
Длянос (100руб) и Риностоп(30руб)...
Читать далее»
• Еще одно зарекомендовавшее себя народное средство от выпадения волос и сухой себореи. Чтобы остановить выпадение волос, нужно один раз в неделю мыть голову теплой водой и натирать голову горстями поваренной соли примерно в течение 15 минут. Затем голову прополоскать этой же теплой водой. В народе считается, что шести промываний и натираний головы солью вполне достаточно, чтобы сухая экзема и выпадение волос прекратились.
Читаю и думаю, а как соль-то втирать...
Читать далее»
Вдруг возникло желание высказать огромную благодарность девочкам (и мальчикам? О_о), читавшим меня, новИнькую. Тем, кто поддерживал, просто со мной, вдруг совершенно чужим человеком, был рядом. ВЫ ВСЕ СУПЕР ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ!!! Душевные, умные, мудрые, прекрасные. Женщины с большой буквы Д. Девушки!! Девушки мечты. Спасибо!! Невероятные ощущения от вас..
Утро началось забегом в аптеку. Вчера купила Аевит, сегодня Аскорбиновую кислоту.
При соблюдении диет, особенно в такое авитаминозное время как осень - без витаминок организму не позавидуешь и диеты ему принесут помимо похудания непоправимый вред.
Поэтому кушаем-кушаем витаминки!!
И на то, и на другое инструкций не дают - спасибо интернету.
Аевит. 14рэ
Внутрь, по 1–2 капс. 2–3 раза в день.
Аскорбиновая кислота. 14-50 рэ...
Читать далее»
Сейчас испытала на себе такое явление и чувство как дискриминация: тут, на сайте, никак не попасть мне было в закрытую группу "Вес 120 кг и более." Так было любопытно почитать, ан нет - категория весовая не та, и материалы не прочесть соответственно. А ещё пару лет назад меня туда ещё как бы пустили! С распростертыми объятиями!!..
Надеюсь, когда-нибудь уже меня меня не впустят в группу "Вес 70 и более"
Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
2 дня назад