Дневник пользователя Hudeushiy alkogolik

Вот к чему эти бессмысленные выходные посреди недели?
Работаю в продажах, там день за неделю идёт, каждый час на счету, что уж говорить про день.
Хоть план и сделан уже в этом месяце, но очень тяжело, когда входишь в рабочий ритм и он тут же прерывается и так 2 недели подряд...
Ладно, собственно дневник не об этом, а о личной борьбе за потерянные килограммы и минимум алкоголя.
Из полезного сегодня :
- день ПП, даже кефир был на перекус... Читать далее»

В воскресенье были на пляже, пока дети плескались уснула на спине и обгорела
Из полезного ничего особенного не делала. Разве что много не ела и не пила алкоголь.
Понедельник снова работа. Лучше всего держать режим в будни дни, тут не поспоришь. Работа с пятидневным графиком максимально дисциплинирует. Завтрак, обед, ужин все отлично.
Из полезного:
-вечером позанималась полчасика с телеканалом Живи.
-не пила алкоголь 2 день подряд.

В пятницу у брата был др. Тусили весь вечер, а потом ещё и весь день (суббота).
Естественно ни о каком ПП и занятиях речи нет.
Забронировали домики на турбазе, отпуск через 2 недели... Надо хотя бы пару кг скинуть и подзагореть.
В общем, что такое пиво забываю, деньги коплю, а значит хватит жрать дорогую вредную еду.
Сделано из полезного :
-ничего.
Сделано из вредного:
-все.

Эх, девчонки, почитала комменты, весело тут у вас) вкусно пишете даже про водку
Только проблема есть и она существует, и лишний вес в том числе связан с проблемой алкоголизма.
По крайней мере с моим лишним весом.
Последние пару-тройку лет для меня стало нормой выпивать 1-1,5 литра пива или бутылку вина просто так, вечерком под сериал.
А где выпивка, там и закуска
Так что дневник мой больше для того, чтобы избавиться от вредных привычек и завести хорошие... Читать далее»

Дамы, спасибо за поддержку в предыдущем посте! Не ожидала, что вообще кто нибудь напишет.
День второй и можно сразу сказать срыв. Полусрыв?
Что сделано хорошего :
1. С утра надела фитнес браслет. За день насчитал 4,5 тыщи шагов, мало, но надо этот момент контролировать.
Погулять хотела с ребёнком, не получилось, накануне сломалась стиральная машина и мы с братом её покупали, устанавливали, весь вечер проводились.
2. На ночь не ела... Читать далее»

Дошла до ручки. Старая некрасивая толстая тётка отображается в зеркале каждый день. Свисающий живот, на котором уже ни одни штаны не застегиваются.
Попытка номер 100500 вернуть если уж не молодость, то хотя бы стройное и здоровое тело.
Что сделано сегодня :
1. Не ела после 19:00 (яблоко не в счёт)
2. Не пила алкоголь (сэкономила 200 р)
3. Скачала йогу для начинающих, сделала 1 урок - 13 минут.
Начинаю лежать в направлении мечты.