Дневник пользователя Худышка 15

Худышка 15
Рейтинг: 739
Последний визит: 16 декабря 2020 года

	А у вас было такое, что вот прям хочется помыть посуду?... У меня тоже не было :)))	6 мая 2015 года
	Худышка 15

А у вас было такое, что вот прям хочется помыть посуду?... У меня тоже не было ))

+2 | Комментарии (3)

	СОВЕТ 1 : Как отчистить кухню от жирного налета.	4 мая 2015 года
	Худышка 15

Как навести идеальную чистоту: простые и доступные решения
Вам потребуется сода и подсолнечное масло (1,5:1), развести как сметану, средней густоты.
Этот скраб наносите мягкой тканью на загрязненную деревянную поверхность кухни и небольшим усилием оттираете жировой налет (особенно пачкаются шкафчики над плитой), далее протираете все остальное от осевшей пыли. И ВСЁ!
СОВЕТ 2 : ЧИСТКА МИКРОВОЛНОВОЙ ПЕЧИ ЗА 5 МИНУТ
Минимум усилий - максимальный результат... Читать далее»

+23 | Комментарии (7)

	ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ - ЭТО СТИЛЬНО. ТОП - 10 ПРОДУКТОВ! 1). Овсянка - это источник тиамина и магния. Именно эти вещества влияют на перепады настроения и депрессию. 2). Бананы. Бананы – это лидеры по содержанию алкалоида хармана, который вызывает восторг	11 марта 2015 года
	Худышка 15

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ - ЭТО СТИЛЬНО. ТОП - 10 ПРОДУКТОВ!
1). Овсянка - это источник тиамина и магния. Именно эти вещества влияют на перепады настроения и депрессию.
2). Бананы. Бананы – это лидеры по содержанию алкалоида хармана, который вызывает восторг и эйфорию. В бананах так же много витамина В6, а он успокаивает нервную систему.
3). Сыры. Аминокислоты фенилэтиламин, тирамин и триктамин регулируют синтез эндорфинов. Особенно много этих веществ в рокфоре.
4). Миндаль... Читать далее»

+6 | Комментарии (0)

	НЕМНОГО О ЖИРОСЖИГАТЕЛЯХ 1) Кофеин - это проверенный «жиросжигатель». Он не только помогает сжечь больше жира во время физических упражнений, но и мешает его накоплению. Перед утренним кардио опрокиньте чашку-другую крепкого кофе. Только не вздумайте пол	11 марта 2015 года
	Худышка 15

НЕМНОГО О ЖИРОСЖИГАТЕЛЯХ
1) Кофеин - это проверенный «жиросжигатель». Он не только помогает сжечь больше жира во время физических упражнений, но и мешает его накоплению. Перед утренним кардио опрокиньте чашку-другую крепкого кофе. Только не вздумайте положить туда сахар или влить сливки! Этим вы все испортите! Сахар и сливки не дают сжигаться жиру! Вместо кофе можно принять таблетированный кофеин (200-300мг). И будьте уверены! Эффект кофеина научно доказан... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Курс из 5 обертываний убирает несколько сантиметров с талии и бедер! Итак, для обертывания нам понадобятся: - пленка пищевая - горчица сухая/горчичный порошок (1-2ст. л.) - оливковое масло (у меня озонированное) (1ст. л.) - молочко для тела -мед (1 ст.л.	4 марта 2015 года
	Худышка 15

Курс из 5 обертываний убирает несколько сантиметров с талии и бедер!
Итак, для обертывания нам понадобятся:
- пленка пищевая
- горчица сухая/горчичный порошок (1-2ст. л.)
- оливковое масло (у меня озонированное) (1ст. л.)
- молочко для тела
-мед (1 ст.л. )
Мед разогреваем до температуры не выше 40 градусов!
В теплый мед вмешиваем оливковое масло и сухую горчицу.
Намазываем все на проблемные участки.
Мне этого хватило на ноги и попу... Читать далее»

+13 | Комментарии (8)

	6 преимуществ орбитрека (эллипсоида)	5 февраля 2015 года
	Худышка 15

1. Меньше нагрузка на суставы по сравнению с бегом
Орбитрек (он же эллиптический тренажер, он же эллипсоид) был изобретен с целью имитации движений при беге, но с меньшей нагрузкой на суставы. Как известно, бег может негативно сказываться на коленных суставах. Изобретатель орбитрека пришел к этой идее случайно – снимал на видео свою дочь, бегущую рядом с автомобилем... Читать далее»

+7 | Комментарии (1)

	СПИСОК ПРОДУКТОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ	5 февраля 2015 года
	Худышка 15

1. Низкокалорийные продукты
Пять главных героев: помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.
2. Сытные продукты
Пять главных героев: овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельнозерновой хлеб, яблоки.
3. Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови
Пять главных героев: обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.
4. Продукты с пониженным содержанием жира... Читать далее»

+4 | Комментарии (1)

	Вода и тренировки	3 февраля 2015 года
	Худышка 15

[Править]
Потребность в воде в зависимости от интенсивности нагрузок и массы тела
Обычно вы пьете воду, когда чувствуете жажду. Но к тому моменту, когда в организме сработают механизмы удержания жидкости, вы уже потеряете от 1 до 2% веса тела за счет пота. Вы должны пить воду с регулярными интервалами, не важно, испытываете ли вы при этом жажду или нет. И делать так каждый день... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Как сбросить жир с живота? Простые истины	1 февраля 2015 года
	Худышка 15

Как сбросить жир с живота? Простые истины

«Как сбросить жир с живота, оставшийся после родов?» – таким вопросом задается большинство молодых мамочек. Жировая масса, набираемая женщиной во время беременности, обычно распределяется именно по животу и бедрам. Лишний вес с ягодиц обычно уходит через несколько недель, а вот животик продолжит нависать над брючным ремнем, пока вы не прибегнете к кардинальным мерам, чтобы от него избавиться.
Правильное питание
Чтобы скинуть лишний вес с живота, придерживайте специальной диеты... Читать далее»

+8 | Комментарии (0)

	Новая жизнь! Несколько шагов для удачного начала года:	1 февраля 2015 года
	Худышка 15

Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.
Что это даст?
Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.
Совет № 2... Читать далее»

+9 | Комментарии (4)