 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Приветики девчонки!
Вчера не писала, катастрофически не хватает времени...навалилось всего и много...плюс ко всему ребенок заболел - о.отит. Меню полностью системные и вчера и сегодня, только завтраки уж больно плотными получались... впереди КД... ничего не могу с собой поделать... хочется всего и сразу...особенно сладкого... По весу вчера 88.4 ( +300), сегодня 88.3 ( - 100). ДЦ - 26. Сегодняшнее меню: Натощак стакан теплой воды... Читать далее»
+11
|
Комментарии (0)
Привет!
Вес 88.1 ( минус 300). ДЦ - 23. З( 08:30) : плов не системный, кофе с молоком и сах, ржаной бутер с маслом, блины без ничего 2 шт. В полдень своим чистила селедку и не удержалась от соблазна - кусочек все таки заточила, без хлеба...но зато как вкусно Обед был по плану (13:00) - картофель в мундире, квашенная капустка, кофе. На ужин будет 5% творог, апельсин, 4% ряженка.
+8
|
Комментарии (2)
Приветики!
Вес тот же что и вчера 88.4. Вес стоит второй день, но ведь скоро КД... так что терпим и ждем... З: овсянка на молоке с изюмом, кофе со сливками 12% и сахаром, ржаной бутерброд с маслом и сыром. О: чечевичный суп-пюре по рецепту Тины( рекомендую), салат овощной ( капуста, морковка, зеленый лучок), кофе. У: 5% творог с яблоком, 2.5% кефир.
+7
|
Комментарии (0)
Всем привет!
С утра на весах - 88.4, вес тот же, что и вчера. Ну пусть постоит, утопчется... Сегодняшнее системное меню: З: каша пшенная, свиная отбивная, свекла с чесноком и майонезом, кофе со сливками и сахаром. О: гречка, тефтели, свекла вареная, кофе с молоком б/с. У: 3 вареных яйца, чай зеленый.
+8
|
Комментарии (0)
Приветики!
Вчера отвесило минус 900 гр. вес 88.6. Сегодня на весах 88.4 ( минус 200). ДЦ -21. По меню: З: вареники с картошкой, кофе со сливками и сахаром, творожное печенье. О: куриная грудка запеченная со специями, брокколи, гречка, кофе с молоком. У: гречка, свекла вареная.
+8
|
Комментарии (6)
Сегодня вес 89.5 ( минус 200гр.). Пошел вниз!
День цикла - 18. Да и здоровье уже по лучше - практически выздоровела... По меню: Завтрак: беляш с мясом, овсянка на молоке, кофе, 1 конфета. Обед: 2 паровые котлеты, гречка, брокколи, кофе с молоком. Ужин: творожная запеканка с яблоками, 2.5% кефир.
+10
|
Комментарии (5)
Привет!
Вес 89.7 стоим...стоим... наверное движухи маловато... Сегодня мне уже по лучше... насморк еще покоя не дает... но общее состояние вроде удовлитворительное... Завтрак был поздним в 10:00 - борщ со сметаной и фасолью, 2 бутерброда с маслом и сыром, кофе. Потом разобрала и разлила холодец, пожарила беляши с мясом... сама ни-ни ( один припрятала на завтрак ), остался фарш - сделала котлет, жареных и себе паровых... Читать далее»
+10
|
Комментарии (12)
Привет всем!
Еще болею, нос заложен постоянно...не чувствую ни запаха ни вкуса... сухой кашель... благо температуры нет, думаю обычная простуда. Весы меня сегодня порадовали 89.7 ( минус 300). День цикла 16. Меню полностью системное: Завтрак (09:00) - плов(260), кофе с молоком и сахаром, ржаной бутер с маслом(50), сушки с маком(25), 3 дольки горького шоколада(22). Итого: 357 грамм. Обед (13:30) - рис(114), доела печеночные мафины(55), свекла с чесноком +1 ч.л... Читать далее»
+10
|
Комментарии (7)
Сегодня вес тот же - 90 кг.День цикла 15. Вот еще и простуда где -то взялась на мою голову ...насморк ужасный...да и горло першит... муж тоже болеет уже второй день...сын старший тоже... ппц какой то..лазарет... младшего к бабушке отправили на выходные... А аппетит, конечно, у меня в норме Завтрак: каша ячневая, отбивная, свекла с чесноком и майонезом, кофе. Обед: рис, печеночные мафины, свекла вареная, чай. Ужин: 5% творог, апельсин, кефир. Спорта сегодня не будет... Читать далее»
+8
|
Комментарии (6)
Вес тот же 90.0 кг.
День цикла 14. Завтрак: овсянка на молоке с изюмом, бутер ржаной с маслом, 1 вафелька, кофе б/с. Обед: печеночные мафины, гречка, салат овощной, кофе с молоком. Ужин: фруктовый плов, чай.
+7
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
4 часа назад