Дневник пользователя Идеальная_я

Идеальная_я
Рейтинг: 460
Последний визит: 26 июля 2013 года

	Вечер булок позади:)	19 марта 2011 года
	Идеальная_я

Вчера вечером привезли мне любимый когда-то мною пирог с курагой , конфетки Мерси (тоже обожаемые) и конфетки -ракушки. Всё это ПОЗДНО ВЕЧЕРОМ у меня на столе, вы представляете???
Слюни стекали на пол... но я жевала курицу...
Пообещала себе, что съем с утра. Проснулась и сразу же на кухню. Отрезала себе 2 больших куска пирога (такого, блин, желанного!!!), заботливо отрезала верхнюю часть булки, чтобы ккал меньше было... и слопатила одним залпом
Но я подумала, и ничего страшного- это же УТРО... Читать далее»

+6 | Комментарии (2)

	"Мобильный пост"	18 марта 2011 года
	Идеальная_я

Доброе утро, девочки! Еле сковырчлась сегодня с кровати в 5 с чем то утра... до работы добиралась 2 часа..
пишу пост с мобильника Вчера приехала домой нереально голодная, в голове уже крутились поганые мысли "надочего то сожрать, чего жрать нельзя". В итоге был выпит кефир с двумя хлебцами!
и верно, нечего всякую дрянюгу в себя запихивать
Джинсы (старые)уже более адекватно на меня налезают, но все же я слон.
Как же хочется скорее похудеть... Читать далее»

+1 | Комментарии (1)

	Во время уборки сожгла 200 ккал	17 марта 2011 года
	Идеальная_я

Вид деятельности: Время: Расход энергии:
Мытье посуды мин 30 ккал
Глажка белья мин 10 ккал
Мытье полов мин 38 ккал
Складывание одежды мин 30 ккал
Уборка в квартире мин 93 ккал
Итого: 201 ккал

0 | Комментарии (2)

	Утро началось с плотного завтрака))))))	17 марта 2011 года
	Идеальная_я

Сосиска, котлетка и горошек Вот те завтрак... Но в 8 утра такое можно, верно?
Вчера опять мучалась от нереального голода перед сном и по советам моих любимых сопохудейниц выпила стакан кефира перед сном! И всё было ок!
А ещё я вчера КУПИЛА КЕКС ДОМОЙ И НЕ ОТКУСИЛА ОТ НЕГО НИ ГРАММУЛЬКИ! Даже с утра Как-то совестно его есть
Работаю сегодня в вечернюю смену, поэтому спорт будет только перед работой, дома.. А ещё будет ген. уборка Интересно, сколько ккал сжигается во время уборки?

2 фотографии

+7 | Комментарии (7)

	Наблюдения в спортзале..	16 марта 2011 года
	Идеальная_я

Хаха, сейчас заполнила дневник питания и поняла, ем по нарастающей- в первый день 600 ккал, второй- 800, третий почти 1400
На самом деле, самое калорийное съела на работе, в 12.00 - гречка с мясом...
Зато потом я БЫЛА В СПОРТЗАЛЕ!!! Девочки, все слышите?))))))))))))
Короче говоря, ехать опять ломало, но деваться было некуда Сегодняшний план увеличила на 10 минут, которые потратила на велотренажер на усиленном уровне, т. е. чтобы педали еле крутились Ножки потом болели ай-яй... Читать далее»

+7 | Комментарии (14)

	За вчера я молодец	16 марта 2011 года
	Идеальная_я

Сам себя не похвалишь, никто не похвалит
Ввиду отсутствия вчера спорт зала - сделала упражнения дома) Просто нашла в интернете первый попавшийся ролик и начала двигаться Единственное, выдержала всего 15 минут... Зато наутро попа побаливает
Сегодня проснулась оч рано и делать зарядку нет сил

1 фотография

+4 | Комментарии (3)

	Справилась!	15 марта 2011 года
	Идеальная_я

Сегодня побывала случайным образом в гостях)) Была жутко голодна, но дело было после 18.00, и я ест не стала, хотя обычно, смолотила бы предложенное с радостью
Надеюсь, так будет и дальше)
За день особо вроде ничего не делала, много разъездов... А устала ужасно... Щас бы съесть чего-нибудь.. вкусного и вредного... И настроение бы поднялось. Но нельзя.

1 фотография

+2 | Комментарии (0)

	Как правильно считать вес продукта?	15 марта 2011 года
	Идеальная_я

Девочки, подскажите, как считать вес продукта? В готовом виде, или нет? Собираюсь жарить курицу на грильнице, а она в маринаде... навернякавпитала уже кучу воды, которая выпарится..
Расскажите, кто знает, пож-та!

1 фотография

+2 | Комментарии (1)

	Отвес есть!	15 марта 2011 года
	Идеальная_я

Утро доброе! Сегодня отвес в хз сколько грамм, так как взвешиваться после зажора я боялась Из старого кефира сделала на завтрак оладья с блинной мукой, получилось низкокалорийно! 111 ккал в 100 гр.
Жаль, несладкие.. А сахар я что-то побоялась добавлять
Вчера еле уснула с кричащим желудком, пыталась успокоить его парой листьев салата Обмануть удалось на 10 минут
Ах да! Я ж тут вообще молодец!! Лежу я значит перед сном, смотрю ТВ.. В комнате одна и думаю- а пресс, мною так себе обещанный... Читать далее»

0 | Комментарии (4)