Дневник пользователя Игея

Игея
Рейтинг: 1221
Последний визит: 3 июля 2017 года

	Распланировала калорийность рациона по килограммам	28 мая 2017 года
	Игея

83-2150
81-2100
79-2050
77- 2000
75- 1950
73 - 1900
71 - 1850
69 - 1800
Будем посмотреть.

+2 | Комментарии (3)

	Собравшись с силами, продолжаю худеть (Подсчет калорий, этап 3, старт)	24 мая 2017 года
	Игея

Всем привет) Худела я худела с сентября 2016, достигла веса 79.1 кг первого апреля - и ... подустала) есть хотелось круглосуточно, независимо от фазы луны, нервы - нервы это отдельная песня.. поэтому решила я себя пожалеть и вот уже почти два месяца (вместо обещанных двух недель, хех) я в *отпуске*.
что со мной было в первые 2 недели две после прекращения подсчета - не передать словами) я метала еду как оголодавшая белка... Читать далее»

+9 | Комментарии (13)

	Если придумал план, как и где будешь жить после гипотетического развода	24 апреля 2017 года
	Игея

и захотелось жить, и на душе радостно.. это значит, что решение правильное, да?

+5 | Комментарии (11)

	Считаю калории, итог 2 этапа похудения	18 апреля 2017 года
	Игея

всем привет)
в минувшую субботу завершился мой двухнедельный отдых от диеты с плюсом в 4 килограмма (мама дорогая))
ну эт ладно, переживу.
чистый отвес за 2 этап получился 5,4 кг., общий отвес 13,3 кг.
Начинаю третий)
Мотивация, конечно, просела... хоть я и настраивалась на медленное похудение, а все равно - хочется за неделю увидеть в отражении стройную лань, а там все обычная коровушка голштинской породы)
эх) ладно, с этим я справлюсь тоже)... Читать далее»

+23 | Комментарии (5)

	Считаю калории, этап 2 неделя 19. Ухожу отдыхать	4 апреля 2017 года
	Игея

Всем привет!
Вес начальный 79.6, конечный - 79.1, отвес 500 грамм.
Всьо, задолбалася я! нервы ни к черту, мысли только о еде, от подсчетов устала, от ограничений устала -
я в *отпуск*)
две недели буду отдыхать от диеты, а вы держитесь тут) хороших отвесов и бодрости духа)

+11 | Комментарии (2)

	Считаю калории, этап 2 неделя 18	25 марта 2017 года
	Игея

Всем привет!
Вес начальный 81.3, вес конечный - 79.6
Отвес - 1.7 кг.
Семерку вижу второй раз - 4 недели назад уже приходила к аналогичному весу, но был недельный перерыв, вес после которого пришел в норму только сейчас.
получается, набрала за неделю, а сбрасывала три... раньше было быстрее - адаптируется организм, похоже.
Средняя калорийность недели - 1957.02 ккал и пока я ее такой и оставляю - на уровне примерно 2000 ккал в сутки... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Считаю калории, этап 2 недели 16, 17	18 марта 2017 года
	Игея

Всем привет)
Вес 15 недели - 79.9 кг, вес 17 недели - 81,3 кг., привес 1.4 кг.
Калорийность не ясная, потому что 16 неделю я отвела под отдых, питание не контролировала.
Калорийность будущей недели - 2000.
Из новостей - я неожиданно для самой себя приняла решение ограничить потребление сладкого.
Оно у меня и так было ограничено, конечно - но в рамках дневной калорийности. Как правило, я съедала немного сладостей при каждом приеме пищи... Читать далее»

+9 | Комментарии (8)

	Считаю калории, этап 2 неделя 15, и немного промежуточных фото	6 марта 2017 года
	Игея

Всем привет) эта неделя у меня юбилейная - выполнена подцель - достичь веса 79.9 кг.
Вес достигнут и весами утром субботы зафиксирован - вон у меня и докУмент (зачеркнуто) - картинка есть))
И я молодец, и тело мое лапочка, вижу следующую цель - 75 килограмм.
В начале недели не выдержала, сделала фотоколлаж, в котором между результатами разница 8 кг. (всего ушло 16, но я сделала первые фото только через месяц после начала похудения)... Читать далее»

6 фотографий

+24 | Комментарии (16)

	Считаю калории, этап 2 неделя 14. Я в плюсе)	28 февраля 2017 года
	Игея

Всем привет) почти всю неделю провели в разъездах и гостях, так что ничего и не считала) - соответственно не будет и цифр по калорийности)
Вес начальный 80.3, конечный - 81.5. привес 1200 гр.
Худеем дальше)

+4 | Комментарии (3)

	Считаю калории, этап 2 неделя 13.	19 февраля 2017 года
	Игея

Всем привет)
что-то так быстро бегут недельки.. вроде вчера писала отчет по 12-й, а уже 13-я прошла.
вроде вчера мечтала увидеть на весах 79.9, вздыхала, что до них худеть и худеть, а вот уже до них 400 грамм.
400 грамм - и я разменяю восьмерку на семерочку, которую видела в последний раз в 2010 году!!
Я ее предвкушаю всячески и планирую громко-громко хвастаться))... Читать далее»

+7 | Комментарии (9)